Здоровье

Вкачивает концентрацию. Представь себя как снайпера, который сосредоточен на цели, а не как белку, прыгающую от одной мысли к другой. Да, медитации позволяют избавиться от постоянного потока мыслей, вернее контролировать его. Это позволит достичь больших успехов в духовном развитии и убрать большинство негатива из жизни, ведь он сидит у нас в голове. Убивает стресс. Входя в медитативное состояние, мы ощущаем себя изнутри, прокачивая осознанность и уединение, при этом плохих последствий у этого нет, в отличии от других источников антистресса в современности...

Тестостерон это важный мужской гормон и его влияние на организм не сравнится ни с чем. В чем суть тестостерона? - В двух словах: в доминантности, нетерпимости и достижении. Путем силы воли можно заставить себя совершать действия, говорить то, что хочешь, делать то, что хочешь. Эти действия активируют наши природные способности и тестостерон начинает вырабатываться очень активно. Нужно понимать, что сила воли это инструмент начать действовать, а зафиксировать результат - это уже совсем другое...

Приветствую вас! Небольшая статья на тему сна. Пожалуйста, отбросьте привычные убеждения: ложиться на закате, вставать на рассвете; попробуйте биохакинг - биологический взлом потенциала вашего тела. Возможно, многие из вас видели такие картинки. Что-ж, это ничем не обосновано и не подкреплено. Сами попробуйте, поспите с 19:00 до 20:00, и даже до 21:00 и в следующий раз ложитесь через 12 часов. Выспались, продержались? На самом деле, пробовать такое не стоит. Бессонные ночи не полезно для организма...