Генштальт терапии

I. КОНТАКТ С ОКРУЖАЮЩИМ Эксперимент 2: Ощущение противоположных сил В качестве первого шага в эксперименте: Придумайте несколько пар противоположностей, в которых каждый член не может существовать без реального или подразумеваемого существования другого. Например, в паре «начало — конец» промежуточное положение займет «середина». «Прошлое — будущее» имеет промежуточное «настоящее». «Желание — отвращение» — «индифферентность» (равнодушие). Средний термин в таких парах особенно интересен. Он часто составляет нейтральную, нулевую, индифферентную точку в каком — то измерении или континууме...

I. КОНТАКТ С ОКРУЖАЮЩИМ Эксперимент 1: Чувствование актуального Наше первое движение направлено на то, чтобы помочь вам усилить чувствование того, что актуально наличествует. Попробуйте в течение нескольких минут составлять фразы, выражающие то, что вы в данный момент осознаете-замечаете. Начинайте каждое предложение словами «сейчас», «в этот момент», «здесь и сейчас». Актуальное сточки зрения времени всегда в настоящем. То, что случилось в прошлом, было актуально тогда, а то, Что случится в будущем, будет актуально, когда оно случится...