Первые 7 дней

Продолжаю публиковать свое прохождение заданий. Список книг будет в конце статьи. Самый первый день можно почитать тут https://dzen.ru/a/Z3kRX6602E7yXs7s?share_to=link Задание 1: «Быть мудаком не самый плохой вариант» Тут без цитаты не обойтись: «Тысячелетия морали испортили всё. …Привело это к тому, что нам трудно отказать, трудно показаться «плохим парнем/девушкой» и мы вынуждены жить как чмошники. Зато с моралью. Зато «хорошие».» Упражнение на день: Быть мудаком 1 день. Ну а если понравится — можно быть всю жизнь...

Скажу вам вау, уже завтра будет целая неделя. 🥰 Названия книг укажу в конце статьи.  Подумала, можно раз в неделю, например, по воскресеньям, записывать голосовой мини подкаст об ощущениях и изменениях. Ставьте реакции, чтобы я поняла, что вам тоже будет интересно. Задание 1: “Потребность в росте и развитии.” Упражнение на день: Попробуйте ответить себе на вопросы о своём развитии. Что изменилось в вашем окружении или в вас самих за последний месяц? А год? 10 лет? За последний месяц я начала менять...

Я намерена преобразить свою жизнь и беру себе в помощь 4 книги, которые маленькими шажками помогут мне изменить мышление, отношение к себе и миру, развить дисциплину. Названия книг укажу в конце статьи. Задание 1: “Потребность в значимости и цели.” Упражнение на день: Я слежу за питанием, потому что хочу быть здоровой и помочь своему телу. Я хожу в бассейн и на танцы, потому что хочу чувствовать себя спокойно и уверенно, это заряжает меня энергией; Я работаю, потому что хочу чувствовать себя комфортно...

Я намерена преобразить свою жизнь и беру себе в помощь 4 книги, которые маленькими шажками помогут мне изменить мышление, отношение к себе и миру, развить дисциплину. Названия книг укажу в конце статьи. Задние 1: «Потребность в любви и сплочённости.» Упражнение на день: 2. Как вы понимаете, что любите кого-то? И как понимаете, что любят вас? (эти ответы часто не совпадают) Мне хочется проводить много времени вместе, слушать и говорить, обнимать, дарить подарки, помогать. Также как и с первым вопросом...

Сегодня помимо заданий я сменила тематику канала в телеграме и считаю это своей маленькой победой. Я призналась сама себе, что мне сложно вести соц сети, показывая себя, свои мысли даже так, через текст - для вас может быть удивительно, но для меня это откровение. Поэтому оставлю тут ссылочку на него: https://t.me/preobrazhayav Там все более душевно, дополненное фото и видео. Буду рада видеть вас в нем 🤍 Продолжим: Задание 1: «Потребность вклада во что-то большее.» Представьте цепочку вашего вклада в жизни...

Я намерена преобразить свою жизнь и беру себе в помощь 4 книги, которые маленькими шажками помогут мне изменить мышление, отношение к себе и миру, развить дисциплину. Названия книг укажу в конце статьи. Задание 1: 6 психологических потребностей. 1. Постоянство и комфорт. Отследите, что у вас сейчас преобладает? Определенность или неопределенность в жизни? В каких сферах? Чего не хватает? Попробуйте подумать, что можно сделать, чтобы реализовать то, чего недостаточно? Думала над эти заданием весь день...