Выносливость

На эффекте переноса аэробной работоспособности между упражнениями построена концепция "общей выносливости". Несколько работ на эту тему на этом канале мы уже публиковали: Они относительно старенькие - сегодня заглянем в материал посвежее. Изучить эффекты 6 недель интервальных тренировок, выполняемых на велоэргометре, на параметры работоспособности при работе руками. В исследование были включены 20 здоровых тренированных женщин и мужчин. Испытуемые выполняли тестирование на велоэргометре и на ручном эргометре до и после 6 недель интервальных тренировок, выполняемых на велоэргометре...

Недавно мы публиковали ряд работ, посвященных физиологическим факторам, определяющим выносливость при работе небольшой мышечной массы. Во всех этих экспериментах участвовали нетренированные испытуемые. Сегодня посмотрим похожий эксперимент, в котором приняли участие уже подготовленные люди. Проверить гипотезу о том, что потребление кислорода мышцами во время разгибания колена будет не только снижаться при гипоксии, но, и что более важно, будет повышаться при гипероксии в результате увеличения доставки кислорода...

Две последние работы у нас на канале посвящены физиологическим факторам, определяющим выносливость. Первая работа посвящена изменению лимитирующих факторов в процессе тренировок, вторая работа - ответным реакциям на тренировку людей с болезнью легких. А сегодня мы рассмотрим третью работу от того же коллектива авторов, посвященную уже адаптациям в ответ на тренировку у людей с хронической сердечной недостаточностью. Уж больно интересные вопросы ставят перед собой эти ученые и методы измерений у них фундаментальные...

В предыдущем материале мы рассматривали вопрос, посвященный физиологическим факторам, ограничивающим выносливость. Сегодня заглянем в работу от этой же группы авторов, которая тоже показалась мне интересной. В этом исследовании авторы изучают адаптации больных и здоровых людей в ответ на тренировку с участием малой мышечной массы (разгибание колена одной ногой) с ипользованием достаточно сложных инвазивных измерений. Изучить адаптационные возможности факторов, определяющих транспорт и потребление...

Этот материал будет интересен любителям фундаментальной физиологии двигательной активности. Кто более или менее погружен в тему физиологии выносливости знает, что аэробные способности могут ограничивать как центральные (сердечно-сосудистая система, система доставки О2), так и периферические (окислительные способности мышц, система утилизации О2) группы факторов. По-прежнему, не до конца понятно какие именно из этих факторов, у каких конкретно людей и при каких упражнениях будут ограничивать выносливость...

Давно хотел законспектировать эту работу - все руки не доходили. Года три лежит в архиве и вот наконец-то. Снова мёд для любителей спортивной физиологии, а также для поклонников творчества нашего учителя профессора В.Н. Селуянова. Посмотрим как соотносится тип мышечного волокна с количеством митохондрий и капилляров в тренированных руках и ногах. Изучить мышечные волокна типа 1 и типа 2 из мышц ног (широкая латеральная мышца бедра) и мышц рук (трехглавая мышца плеча) у тренированных лыжников. 10...