Найти в Дзене
Рецепты ПП.

Рецепты ПП.

Полезное питание легко! Простые рецепты блюд, который может приготовить каждый.
подборка · 54 материала
1945 читали · 8 месяцев назад
Самый вкусный десерт без сахара из всех, что я когда-то готовила. И самый полезный.
Представьте вкуснейший шоколадный пломбир, но только очень преочень полезный. Без молока, сахара, трансжиров. И что там еще кладут сейчас в мороженое?)) Никаких заморочек с готовкой: все просто, быстро и всего из 4 ингредиентов. Кокосовое молоко, спелые бананы, семена чиа и какао. Кокосовое молоко очень рекомендую попробовать именно такое, как на фото. Оно просто бомбически вкусное и что очень удивительно с чистым составом. Найти его можно на маркет плейсах, куда уж без них))) Видела такое в доставке Вкусвилл...
335 читали · 10 месяцев назад
Когда хочется чего-то ароматного и вкусного, а сахар и пшеничную муку ты не ешь...
Друзья, ловите рецепт невероятно вкусного и супер полезного овсяного печенья. С наступлением зимы хочется включить духовку и испечь что-нибудь очень вкусное, чтобы аромат выпечки стоял во всем доме. И манил всех домочадцев на совместное семейное чаепитие))) И родилось у меня очень вкусное-превкусное овсяное печенье. И тут же за вечер всеми съелось))) Что в составе? Мука овсяная — 300 грамм, Хлопья овсяные, варки 5 минут — 100 грамм, Масло сливочное — 120 грамм, 2 яйца СО, Полстакана жареного миндаля,...
587 читали · 10 месяцев назад
Холодец — проще простого! А я думала, что его сложно готовить🤦‍♀️. Ловите рецепт и секреты.
Друзья, в этой статье самые главные секреты, как легко и просто приготовить вкуснейший и полезнейший холодец. Не знаю, как так вышло, что всю свою жизнь я считала, что приготовление холодца — это что-то архисложное и доступно избранным😃. Но желание отведать вкусного, настоящего холодца, а не магазинной подделки(бульон+желатин+консерванты) победило мои страхи и комплексы😅. И я это сделала! И теперь готовлю холодец регулярно, потому что вкуснее своего еще не встречала. Но самое приятное, что греет...
440 читали · 1 год назад
Друзья, поделюсь с вами рецептом восхитительной творожной запеканки без сахара, сахарозамов и глютена. Быстренько так и полезно😍 Количество ингредиентов для большой ̶и̶ г̶о̶л̶о̶д̶н̶о̶й̶ семьи, можете откорректировать их под себя. ✅500 грамм творога, чем жирнее, тем лучше, ✅4 яйца, ✅ 3 с̶т̶р̶а̶ш̶н̶ы̶х̶ черных банана (если у вас бананы красивые, спрячьте их в темный шкаф на пару дней😃), ✅ 50 грамм сливочного масла, согретого до жидкого состояния, ✅ ванилин для сногсшибательного запаха на кухне, ✅ мука безглютеновая (у меня рисовая цз). Творог, бананы, яйца измельчаем блендером до однородного состояния. Потом добавляем масло, ванилин и щепотку соли. Перемешиваем и доводим мукой до консистенции теста для кекса. Отправляем в духовку или мультиварку до готовности. Можно сделать в форме мини-кексов. Запеканка получается очень сытной, с приятным банановым вкусом. Если любите шоколадный вкус, смело добавляйте какао, будет тоже обалденно! Шлю вам лучики радости☀️ и желаю прекрасного воскресенья!💓
520 читали · 1 год назад
Если вдруг бананы в вашем доме почернели до неприличия 😁 Ни в коем случае их не выбрасывайте! Это же ценнейший ингридиент для очень вкусной выпечки без сахара. Такой вкусной, что никто и никогда не догадается об отсутствии в ней сахара. Мой оооочень простой рецепт бомбически вкусного шоколадного брауни😍. ☝️И чем страшнее банан, тем вкуснее пирог!!😊 Процесс приготовления смотрите видео. А полный рецепт писала вот здесь. Добавляете ли банан в выпечку? Поделитесь вашим рецептом!🙏