Женское здоровье

Сегодня я дам вам техники, которые сама использую много лет и которые мне помогли не накапливать камни в желчном пузыре. И это не диета №5! Для начала давайте разберемся, как понять, что с оттоком желчи есть проблемы. Внимание нужно обратить на следующие симптомы: 1. Боль в правом подреберье. Она может быть различной интенсивности: острая, тупая, или просто ощущение тяжести, особенно после приема пищи. Это связано с тем, что желчный пузырь накапливает желчь для переваривания пищи. И если он работает неэффективно, то это вызывает дискомфорт...

Около 80% женщин страдают гинекологическими заболеваниями. И это не из-за наследственности или генетической предрасположенности, как думают многие. Истинная причина — незнание того, как работает женский организм. И чаще всего — это совокупность трех факторов: К сожалению, многие женщины смирились с тем, что им предстоит до конца жизни жить с кистами, миомами, эндометриозом и т. д. И они легко соглашаются на гормональную терапию или ложатся под нож хирурга, чтобы это исправить. Предлагаю вам прямо сейчас пройти небольшой тест, чтобы понять, есть ли у вас проблемы с женским здоровьем...

Основная функция желчи — участие в переваривании жиров. Благодаря желчи быстрее усваиваются жирные кислоты, жирорастворимые витамины, они всасываются быстрее. И, кстати, желчь образуется не в желчном, а внутри клеток печени. Затем она попадает в желчные капилляры, которые собирают желчь из всех клеток печени, переносят ее в мелкие желчные протоки, и эти протоки объединяются и становятся всё более крупными, пока не выходят из печени в виде одного общего печеночного протока, затем к нему присоединяется...

Моей слабостью долгое время были сладости. Я каждый вечер уплетала пирожные и конфеты, не могла представить свою жизнь без них. Но в один день всё изменилось. Я прекрасно понимаю всех тех, кому сложно удержаться перед вкусной булочкой или эклерами. Если «зависимость от сладкого» – это про вас, то советую дочитать статью до конца. Надеюсь, моя история сможет вам помочь. Не зря говорят, что сахар – это наркотик. И большое употребление сладостей может привести к серьезным последствиям в организме. Частое поедание сладостей приводит к инсулинорезистентности...

Сегодня мы с вами поговорим про мышцы, которые отвечают за тонус нашего животика и яркость ощущений от близости, а также о том, как избавиться от проблем, которые могут возникать после родов — опущениях, дискомфорте, подтекании. Мышцы тазового дна — это мышцы, на которых лежат все наши внутренние органы и то, чем мы чувствуем наслаждение от близости с партнером. Даже если вы рожали в прошлом десятилетии, заняться укреплением мышц тазового одна никогда не поздно, а то так будете продолжать чихать со скрещенными ногами...

Кисты, миомы, болезненные месячные… Часто виновата не генетика, а содержимое нашей тарелки. Давайте разбираться, какие продукты подрывают наше женское гормональное здоровье. Женский организм — тонко настроенная система, и то, что мы едим, напрямую влияет на его баланс. А центр управления этим балансом — печень. Именно она отвечает за утилизацию токсинов и, что критически важно, за вывод отработанных гормонов, например, эстрогена. Эстроген — не враг. Он играет очень важную роль в женском организме:...