🎄Полезные советы, как сохранить стройность в новогодние праздники.
✓СОВЕТ 1 Забудьте об экспресс-диетах. Не стоит верить в чудо-методы похудения за короткий срок с помощью соблюдения диет. Не прибегайте к жестким ограничениям пищи ни до новогодних праздников, ни после. После недели «голодовки» есть вероятность получить обратный эффект в виде лишних килограммов. ✓СОВЕТ 2 Накануне праздника полезными будут продукты питания, подготавливающие желудочно-кишечный тракт к пищевым перегрузкам: несладкие кисломолочные напитки с пробиотиками (лакто- и бифидобактериями), супы, каши и овощи...