Как познакомиться с собой поближе

Этот простой вопрос часто застает нас врасплох, особенно когда речь идет о чем-то важном в жизни - карьере, отношениях, увлечениях. Мы привыкли действовать на автопилоте, не задумываясь о глубинных причинах. Возьмем, например, спорт. Многие начали заниматься им еще в детстве, но задумывались ли мы, зачем это нам нужно? Почему мы выбрали именно этот вид спорта? Что происходит с нашей самооценкой, когда мы не достигаем цели? Часто оказывается, что мы не можем ответить на эти вопросы, потому что без понимания большой цели теряется смысл маленьких побед...

И мне сейчас даже в голову не приходит сомневаться в этом. Недавно общалась с новой знакомой и сказала эту фразу. Она мне ответила: «Как ты это делаешь — не боишься об этом заявлять?» Так было не всегда. На фото ему 3 года. Вы видите милую картину — мама со спящим ребенком. У нас няня с проживанием, я работаю с утра до ночи. Я одна оплачиваю 2 ипотеки и обеспечиваю всю семью. Он снова не дождался меня и уснул в слезах. Я снова забираюсь к нему в кровать и плачу. Он растет без меня, у него появляются новые навыки, о которых я узнаю от няни...

✅Смогла отстоять себя и свой выбор ✅Смогла зайти в неизвестность ✅Смогла ВЫДЕРЖАТЬ ПРОЦЕСС Целый год, как я уволилась с прекрасной работы для того, чтобы БЫТЬ СОБОЙ ⁉️«А кто я?» (Мои клиенты знают - это самый отвратительный вопрос) 👋🏼Привет! Я - Юлия, бизнес-психолог, ментор предпринимателей и спортсменов, коуч с мышлением чемпиона. Женщина, которая уже целый год может быть еще и матерью - готовить блинчики на завтрак, находить время на совместные развлечения. Женщина, у которой появилось время на себя...

Уже четыре недели как я создала Челлендж, который назвала +1. Суть его заключается во фразе одного хорошего человека: «Если ты каждый день будешь давать возможность узнать о себе одному новому человеку, то за лето это будет 90 новых людей». Изнутри этого эксперимента могу с уверенностью сказать, что в процессе познания новых людей я расширяюсь сама как личность. «Челлендж +1» - это классная терапевтическая история про то, что я не боюсь быть узнанной и не боюсь узнавать других. Это выход из парадигмы страха в парадигму естественного интереса - так гораздо более безопасно...

А еще: — «Я вообще ничего не хочу», — «Я живу в состоянии вакуума», — «Меня давно ничего не радует» и т.д. ❗️Так звучит кризис смыслов от 80% моих клиентов ❗️ Они испытывают чувство неудовлетворенности от своей жизни, из-за которого хочется что-то как-то поменять. Но вот ответить себе на вопросы ЧТО? и КАК? самостоятельно достаточно сложно. Слышали о понятии «бахнуть винишка»? 🥂 Это когда ты бахнул-потусил, после чего к нерешенной проблеме добавляется еще и похмелье. Без иллюзий. Да и...