Найти в Дзене
Здоровье без лекарств

Здоровье без лекарств

Чтобы сохранить здоровье , соблюдайте простые правила: * больше овощей и фруктов, меньше фастфуда; * выпивайте 1,5–2 л воды в день; * уделяйте движению 30 минут ежедневно; * спите 7–8 часов; * соблюдайте гигиену; * избегайте стрессов; * откажитесь от вредных привычек. Регулярность — ключ к успеху!
подборка · 8 материалов
Запускаем целебные силы организма
🌀Запускаем целебные силы организма 🕡Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. ♦️ "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается...
1 неделю назад
Питание летом
🌞Лето в тибетской медицине — это не просто смена календаря, а время активной трансформации. Согласно этой древней системе, лето находится под властью стихии Огня и элемента Ветер. Это период максимальной солнечной активности, когда природа и человеческий организм работают на пике своих возможностей...
3 недели назад
Почему у нас что-то болит?
ПOЧЕMУ У HAC BCЕГДA ЧТО-ТO БOЛИТ: BСЕМУ ЕСТЬ ПPИЧИHA Челoвечеcкий оpгaнизм — удивительнaя системa, в кoтopoй вcё cвязaно ♦️Гoлoвнaя бoль Если вы пocтoяннo нaxoдитесь в cтpеccе и иcпытываете серьезные пеpегpузки — не удивляйтеcь, чтo у вaс бoлит голoвa...
Можно ли пить воду во время еды
🥤Можно ли запивать еду? Вода разбавляет желудочный сок, пища переваривается хуже, начинаются проблемы. Формула понятная, но к реальности она имеет мало отношения. Желудок часто представляют как примитивную...
2 месяца назад
Лечебные свойства мёда
🍯Употребление мёда в лечебных целях 📝Важные замечания * Перед регулярным употреблением мёда, особенно с лечебными целями, стоит проконсультироваться с врачом. * Избыточное потребление мёда может вызвать боль в животе или пищевое отравление...
2 месяца назад
Питание весной
🥗Питание весной с точки зрения тибетской медицины Весна — это период активизации основы Слизи, которая накапливается в организме в течение зимы. Слизь ассоциируется с холодом, тяжестью и вязкостью, и...