Здоровье без лекарств

Чтобы сохранить здоровье , соблюдайте простые правила: * больше овощей и фруктов, меньше фастфуда; * выпивайте 1,5–2 л воды в день; * уделяйте движению 30 минут ежедневно; * спите 7–8 часов; * соблюдайте гигиену; * избегайте стрессов; * откажитесь от вредных привычек. Регулярность — ключ к успеху!

подборка · 1 материал

Наталья ♦️Целитель

1 неделю назад

Как сделать кофе полезным

☕ КАК СПЕЦИИ ДЕЛАЮТ КОФЕ ПОЛЕЗНЕЕ ✨ Многие из нас не представляют утро без чашечки кофе. Но если добавить в напиток немного специй, он станет не только ароматнее, но и полезнее для здоровья 🌿 Вот 7 пряностей,...