Состояния и переживания

Вежливость. Та социальная норма, которую философы от Аристотеля до Канта рассматривали как основу добродетельного общества и этического общения. В гештальт-терапии её теневая сторона, «токсичная вежливость», считается формой слияния, где границы «я» растворяются ради спокойствия других. Что этот отлаженный механизм говорит сегодня женщине, которая в сорок пять лет не может попросить мужа вымыть чашку, потому что «неудобно»? Марина Сомнева: (заваривая чай, смотрит на гостя с привычным скепсисом) Итак, Вежливость...

Отдых с точки зрения философии праздности это не безделье, а необходимое пространство для бытия. Бертран Рассел в эссе "Похвала праздности" утверждал, что именно способность к праздному созерцанию порождает культуру. Однако современная психология сталкивается с парадоксом, когда это пространство наполняется не покоем, а чувством вины и тревогой. Почему сегодня, особенно для женщин после сорока, просто лечь на диван и ничего не делать становится психологически труднее, чем выполнить список дел? Природа...

Гиперфункционирование. В клинической психологии и гештальт-подходе этот термин описывает не просто активность, а навязчивую, компульсивную деятельность, которая служит мощным защитным механизмом. Ещё психоаналитики середины прошлого века говорили о «маниакальной защите» от депрессии и встречи с внутренней пустотой. Что же скрывается за этой вечной занятостью сегодня, особенно у женщин после 40, для которых список дел часто заменяет список желаний? За ответом я пригласила в студию само Гиперфункционирование, состояние, которое многие носят как почётный знак, не замечая, что это клетка...

Вечер после приёма. Перебираю записи и думаю о клиентках, которые годами терпят неуважение, потому что «неудобно сказать». И тут ко мне приходит она. Вежливость. Не просто правило, а целый психологический конструкт, где здоровая граница сталкивается с токсичным самоотречением. В философии и психологии её изучали как социальный договор, но что она скажет современной женщине за 40, которая воспитана быть удобной для других? Марина Сомнева: Ладно, давайте по-честному. С чего начинается ловушка? Какой самый незаметный первый шаг? Вежливость: С сомнения в собственном праве...

Кабинет психолога вечером. Тишина после последнего приёма. В воздухе завис вопрос, который сегодня задали три разные женщины: «А это вообще моя жизнь?». И тогда, среди теней от книжных корешков с именами Франкла, Маслоу, Хайдеггера, появляется оно. Отчуждение от себя. Не эмоция, а целое экзистенциальное состояние, описанное философами как утрата подлинности. Я, конечно, психолог и понимаю, что это метафора внутреннего опыта. Но давайте попробуем поговорить с этой метафорой. Что скажет само Отчуждение...

Тишина — это философское состояние и психологический феномен. От созерцательных практик Востока до экзистенциальных размышлений Запада её описывали как пространство встречи с подлинным «Я». В психологии она связана с восстановлением ресурсов и углублением интроверсии. Что сказала бы сама Тишина современной женщине за сорок, которая с тревогой замечает, что её всё чаще тянет не на шумные встречи, а в уединение? Давайте спросим у неё, отбросив профессиональный скептицизм. Хотя, конечно, я, как психолог, понимаю всю условность этого диалога...