Пенза в лицах

Сегодня наш ковёр-самолёт решил познакомить Пензу с очаровательным тренером Ксенией Чекушиной✨ Так как мы часто сидим в неподвижном положении за бумагами и компьютерами, совсем не замечаем, как начинают ныть мышцы спины. Поэтому Ксюша (специально для подписчиков канала) подготовила ряд упражнений, которые помогут разгрузить спину. Кстати, для их выполнения потребуется очень простой инвентарь⚡️ Готовы размяться?

Специально для подписчиков «ПО ПензЕ» мы подготовили подарок! Это видеоурок от тренера, основателя СТАЯ DANCE STUDIO и просто классного парня Никиты Симонова. Если давно хотели научиться танцевать и покорять танцполы, то запоминайте движения! 💥СТАЯ DANCE STUDIO — прогрессивная студия танца. Это пространство для творчества и самовыражения, свободное от рамок и предрассудков. 📍ул. Кирова, 18, Пенза (этаж1)