Психологические Арт-Сериалы

Итак, про потерянность.👀 Как подсказывает мне опыт, потерянность в жизни, очень часто связана с реальной "потерей какой-то части себя" О том, как с этим работать, я подробно писала в предыдущих сериях. 🌖 Когда произошла интеграция и исцеление отверженной части🌸, усмерен большой Свин🐽 и понятны важные аспекты о себе, можно идти дальше. Чем заниматься в жизни, не обязательно значит "на чем мне стоит зарабатывать". Это далеко не всегда одно и тоже. Если получилось совместить💸 - отлично, так...

Огонь не просто символ трансформации, он её суть. Поэтому в процессе исцеления, я рекомендую сжигать отжившее.🔥 Получась жуткая мандала? Нарисовали свой сценарий и поняли, что эту мерзость, нужно сжечь к чёртовой бабушке? Тогда не ждём и вперёд! ⚠️ Соблюдая, разумеется, все правила безопасного обращения с огнём. Процесс сжигания токсичного, особенно, когда мы видим как губительное превращается в белый пепел, это очень архетипичное явление и понятное бессознательному...

Что такое мандала, я неоднократно рассказывала ранее, сейчас на это не буду тратить ваше время. Цель: поспособствовать процессу исцеления, самоанализ, диагностика. Инструменты: цветные карандаши, маркеры, бумага, простой карандаш или ручка. Инструкция: рисуем круг, заполняем его теми формами, узорами и цветами что хотим. Подробнее о мандале вы можете прочитать в книге Сюзанны Фостер Финчер. "Создание и интерпретация мандалы". Она есть в бесплатном доступе Итак, мы нарисовали круг заполнили его, что дальше? Анализ Я рисую цветовую карту после работы, но вы можете сделать её до...

В предыдущих сериях я рассказывала о том, что делать с эмоциями, кто виновник множества неприятностей в жизни и как себе помочь. Перед тем как пойти дальше к коучинговой части "чем мне заниматься в свой жизни" нужно завершить процесс трансформации начатый на предыдущих ступенях. Итак, начнём с нескольких упражнений. Делать их все разом не нужно. Объединить можно до 3-х в один день. Цель: Помочь своей психике справиться со сценариями и деструктивными паттернами; узнать себя получше; убрать то, что не нравится из своей жизни, проделать это красиво и с удовольствием...

👹Так Кто же навёл этот бардак? В предыдущих сериях мы разобрались с эмоциями, коснулись темы сценария, теперь пришла пора поговорить о чрезвычайно токсичной части в нашей психике. 😈Эта поганка, к слову, автор, режиссёр и постановщик самых пагубных сценариев, она та, кто мучает нас через других людей, уничтожает самооценку и порой приводит к унылой и токсичной жизни. Вообще эта часть оставалась для меня долгое время неизвестной. Про неё редко говорят, в отличии от той же тени, с ней редко работают,...

В первой серии я рассказала о том, как можно "отыграть" эмоции через ритм, а так же голос. После того, как мы разобрались в том, что создаёт для нас препятствия (серия 2) можно идти ещё дальше. Как много в своей жизни, мы успели замять, стерпеть и вытеснить подальше из сознания? Как часто нам приходилось "прикусить язычок" и "держать себя в руках"? Как я уже говорила ранее, все это задавленное "богатство" остаётся в нашем теле. Может являться триггером для неприятных ситуаций и вызывать различные...