Как я пустил коту под хвост свой рацион и уже месяц не могу вернуться в строй 😅
Активный образ жизни (Спорт)
Советы по питанию, фитнесу и ментальному здоровью. Простые рецепты, тренировки и техники для гармонии. Вдохновляем на заботу о себе каждый день! 🌿
подборка · 6 материалов
Мой результат кардио за 6 месяцев
😊 Друзья, хочу поделиться с вами своими результатами кардио за 6 месяцев: ✔ Вес, минус 13кг (Было под 100 кг, стало 87кг); ✔ Талия, минус 7см (Было за 100см, стало 93см); ✔ Давление было 140+, стало нормальным 120; ✔ Умственная активность выросла в разы и общее самочувствие...