«Вылетело из головы»: как избежать провалов в памяти на выступлениях и собеседованиях
У каждого человека такое бывало — ты на митинге команды, перед заказчиком или на конференции. И вдруг ловишь себя на мысли, что не помнишь, что надо говорить дальше. Пауза. В голове растет паника. Мозг начинает отсчитывать секунды и ты пытаешься лихорадочно вспомнить, что же все-таки говорить дальше. Это частая реакция нервной системы на стресс, и проблему можно решить тренировками. Перед выступлением дай мозгу разогреться: проговори свое выступление или идею несколько минут вслух (а лучше полностью и заранее)...