СДВГ и РАС (нейроотличия)

? Привет, друзья! Тут важно заметить, что я не врач и не нейробиолог, так что, если у кого-то из коллег есть уточнения или поправки к тексту ниже, пишите) Долгосрочные цели — это когда тебе нужно предпринять много разных шагов и долго трудиться, либо потрудиться сейчас, а результат («награду») ты все равно получишь с задержкой. Работа над такими целями предполагает способность выбирать большую награду позже вместо меньшей (например, приятные эмоции от расслабления и интересного досуга) сейчас...

Привет, друзья! Часто люди с СДВГ жалуются, что во время выполнения дел отвлекаются на менее важные задания, мысли о них или другие вмешивающиеся факторы. Решила поделиться парой классических штук из тренинга навыков/психотерапии для людей с СДВГ. Полезно будет всем, не только людям с СДВГ. Например, хорошо заходит при высокой тревоге, связанной с работой. 🔹Большую роль в том, чтобы меньше отвлекаться, конечно, играет механическая подстройка среды: устранение отвлекающих вещей вроде гаджетов или книжек, вплоть до передвижения рабочего стола подальше от окна...

Привет, дорогие друзья! У меня выпал снег, происходит первый по-настоящему холодный день. А как вы? Давайте поговорим про стимминг сегодня. Стиммингом называют повторяющиеся, ритмичные или стереотипные движения тела, жесты, звуки или действия, которые человек совершает, чтобы регулировать своё состояние или получать удовольствие. Термин чаще всего используют в контексте аутизма, но исследования показывают: элементы стимминга встречаются у всех людей, просто у людей с РАС (и часто при СДВГ) он выражен ярче, выглядит заметнее и выполняет более критичные функции...

​​Мужчинам и мальчикам значимо чаще, чем женщинам и девочкам, диагностируют СДВГ. Не то чтобы надо диагностировать поровну (как говорится, I love to see women in male-dominated fields), но исследователи и практики подозревают, что часть ситуации объясняется недодиагностикой СДВГ среди женщин. Почему так может быть? 🔹Некоторые исследователи предполагают, что СДВГ может проявляться несколько иначе у женщин (в среднем), чем у мужчин. Например, симптомы могут быть менее заметными (например, мечтательность, скачущие мысли и блуждание ума), что затрудняет их обнаружение...

​​ Пост по мотивам книги М. Соланто «Cognitive Behavioral therapy for adult ADHD. Targeting executive dysfunction». Но актуально для всех прокрастинаторов, я щитаю) Люди с СДВГ часто откладывают или избегают определенных задач из-за подавленного настроения или тревоги. У многих есть история неудач при попытках достичь каких-нибудь целей, и часто ты уже заранее предсказываешь себе провал. Подавленность связана с неверием, что какие-либо усилия окупятся, так что возникает ощущение безнадежности и...

​На данный момент мы не знаем точные причины СДВГ. Хотя в медиа и появляются заявления о том, что СДВГ возникает из-за телевизора, сахара, хаоса в семье, совместного сна с родителями, поведения матери и так далее, это не подкреплено исследованиями. Но средовые факторы, вроде системы обучения или обстановке в семье, конечно, могут мешать адаптации и усугублять симптомы СДВГ. На сегодня неизвестны специфичные причины СДВГ. Возможные причины включают разные факторы: генетические, биохимические, физиологические, поведенческие и проч...