Гормоны

Наиболее распространенная причина, из-за которой так тяжело расстаться с лишним весом — это состояние, называемое лептинорезистентностью. И пока вы не разберетесь с этим гормональным нарушением, похудение будет даваться с большим трудом.🙄 ⠀ Лептин вырабатывается жировыми клетками, он тормозит центр голода в гипоталамусе и вызывает чувство насыщения между приёмами пищи. ⠀ Главная функция лептина – сообщить клеткам мозга, что в качестве источника энергии пора использовать запасы накопленного жира...

Эстрогены не зря называют гормонами женской красоты и молодости. Они влияют на красоту кожи, прочность костей, а также на настроение и эмоциональное состояние. Эстроген отвечает за формирование красивой и женственной фигуры, перераспределяет жировые отложения в области бёдер, ягодиц и молочных желёз. В организме важен баланс, поэтому избыток или недостаток каких-то гормонов может вызвать проблемы со здоровьем. ⠀ Эстрогены – это группа женских гормонов, производимых в основном фолликулярным аппаратом яичников...

Психическая и физическая выносливость, сексуальная активность и нормальная мышечная масса - все это есть у мужчин благодаря тестостерону. Его принято считать «мужским» гормоном, хотя в небольшом количестве он есть и у женщин. ⠀ Благодаря нему у женщин происходит полноценное формирование скелета, хорошая работа сальных желез, он отвечает за углеводно-жировой обмен и физическую выносливость, регуляцию менструального цикла и либидо, поддержание тонуса мышц, а так же за наше настроение, ощущение благополучия и уверенности в себе...

Основное действие инсулина - это снижение уровня глюкозы в крови. Он обладает как анаболическим эффектом (усиливает синтез жиров и белков), так и антикатаболическим эффектом (подавляет активность ферментов, расщепляющих гликоген и жиры). ⠀ ❗️Основные функции инсулина ⠀ Положительные: ⠀ ➕ Подавляет голод, снижает аппетит. ➕ Способствует процессу синтеза белка в организме. ➕ Транспортирует аминокислоты в мышечные клетки. ➕ Препятствует образованию кетоновых тел и разрушению мышц. ➕ Стимулирует печень и мышцы запасать глюкозу в форме гликогена...

Итак, продолжаем разбирать тему гормонов. ⠀ Cегодня я расскажу, что такое кортизол и почему его важно держать под контролем. ⠀ О стрессе знают все. О гормоне стресса — кортизоле, тоже знают все. Но что его излишек особо опасен для женщин, догадываются немногие.🤔 ⠀ Высокий уровень кортизола заставляет организм работать на пределе, что существенно повышает риск инсульта и сердечной недостаточности, кроме этого, высокий кортизол снижает процент усвоения кальция, делая кости более хрупкими и замедляя процессы регенерации тканей...

В предыдущей статье мы разбирали причины, по которым у Вас не получается похудеть. Одна из главных причин - это гормональные нарушения.☝🏻 ⠀ Здоровье женщины напрямую зависит от гормонального фона, даже если вы далеки от медицины, есть вещи, о которых вам знать жизненно необходимо. Тема гормонов очень обширна и интересна, я постараюсь рассказать обо всем кратко и просто.🤗 ⠀ Надеюсь, вам эта информация очень пригодится! Не забывайте сохранять себе, делиться с друзьями и благодарить меня лайками!❤️ ⠀ К...