Личные границы

Ответьте себе честно на вопрос: "Как часто ваши ожидания воплощаются в реальность?". Уверена, что вы ответите: "Практически никогда." Так почему же мы продолжаем возлагать ожидания практически на всё вокруг, а потом разочаровываемся?. Предлагаю немного разобраться, что такое ожидания на самом деле и откуда они у нас берутся. Чем опасны ожидания? Знаете, с чем у меня ассоциируются ожидания? Это похоже на историю, когда мы просто бьёмся головой об стену. Вот мы один раз ударились, почувствовали боль и думаем: "Как-то странно...

Расставленные границы — это залог уверенной позиции в жизни. Если вы мечтаете быть увереннее в себе — работайте с границами. Если вы наметили рост в жизни, то он будет невозможен, пока есть проблемы с тем, как выстраивать границы с людьми. Пока у вас нет границ — на вас едут. И как при этом расти? Куда? В общем, прежде чем начать глубоко погружаться в тему, определитесь: а вам это зачем? Должен быть вектор, в направлении которого вы будете двигаться со своими границами. Будь то взаимодействие с мамой, коллегами, мужем или сватом...

Личные границы — это то, что можно и чего нельзя по отношению к вам и вам, и другим людям. Почему важно расставлять границы на работе? А чтобы ваше состояние было хорошим. Чтобы клиенты круглосуточно не писали, например. Или уходили вовремя с сеанса. Чтобы вы не делали за других их работу, да ещё и бесплатно. Когда вы не расставляете эти границы, то очень страдаете: плохо себя чувствуете, раздражаетесь и сливаете энергию не туда. А люди садятся вам на шею. У меня границы железные, и часто клиенты по этой причине ко мне и приходят, потому что тоже так хотят...

Тема обесценивания обычно вызывает ажиотаж в моих соцсетях. Вижу, что она волнует многих. Но прежде чем начать в ней разбираться, задам вопрос: с чем у вас ассоциируется это слово? Обычно ассоциации не очень приятные. Обесценивание сравнивают с унижением, с обидой, с тем, что не замечают ваших достижений. То есть обесценивание как будто идёт извне, от одного человека к другому. Но давайте разбираться. Изначально, когда обесценение только входит в нашу жизнь, оно имеет под собой положительные корни...

Часто, когда что-то не получается, можно услышать совет: меняй окружение, оно поможет расти! А я скажу так: окружение может, наоборот, и помешать вашему росту. Вы меня знаете, я люблю брать провокационные истории. Во-первых, потому что работаю в таких методиках. А во-вторых, убеждена, что когда человека сталкиваешь с реальностью, заходит лучше и глубже. Сразу начинаются изменения, и никакой дополнительной мотивации не требуется. Начнём с определения. Окружение – это те люди, с которыми вы так или иначе с какой-то периодичностью коммуницируете...

В этой статье предлагаю вам посмотреть на манипуляции по-другому. У нас к ним в основном негативное отношение. Потому что манипуляции ассоциируются с властью над человеком. Со скрытыми или открытыми психологическими приёмами, когда вас якобы заставляют что-то делать. Но никто вас ничего делать не заставляет, если вы на это не согласны. Вы – свободный человек. И формулировка: «Мной манипулируют», – прекрасна, но всё же я перефразировала бы её так: «Я даю собой манипулировать». И каждый раз, когда захотите сказать, что вами манипулируют, вспомните об этом – и всё заиграет другими красками...