Выгорание педагога: как распознать и что делать ?

Эмоциональное выгорание — не просто «усталость» или «плохое настроение». Это хроническое состояние истощения, при котором ресурсы психики и тела исчерпаны, а привычные способы восстановления не работают. Для педагогов риск особенно высок: высокая ответственность, многозадачность, эмоциональная включённость в проблемы учеников и родителей создают идеальную почву для выгорания. Как понять, что вы уже на грани? Разберём 5 ключевых признаков — честно и без прикрас. Что вы чувствуете: Почему это тревожно: Обычная усталость проходит после сна и отдыха...