Рецепты

Всем доброго и позитивного дня! Сегодня я хочу поделиться любимым рецептом вкусных и полезных бутербродов на завтрак. Я часто их готовлю, так как мой муж их просто обожает. Рецепт очень простой, требует минимум времени на приготовление. Количество ингредиентов указываю на одну порцию. Ингредиенты: ✔️Хлеб ржаной - 6 ломтиков; ✔️Яйца - 2 шт.; ✔️Сыр адыгейский - 60 г; ✔️Огурец - 1 шт. Приготовление: Яйца отварить, очистить. Яйца и сыр натереть на мелкой тёрке. Лучше натирать именно на мелкой тёрке, так смесь не будет рассыпаться...

Фунчоза - популярное блюдо азиатской кухни, однако мало кто знает о её полезных свойствах. При диете фунчоза может заменить любой гарнир: насыщает организм витаминами, ускоряет процесс сжигания жиров. Стеклянная лапша - так ещё называют фунчозу - с добавлением мяса птицы, овощей, ускоряет метаболизм, обогащает организм энергией, хорошо усваивается, выводит шлаки и плохой холестерин. Фунчозу получают из бобовых культур - маша, нута, гороха, реже из картофеля, ямса и риса. Вид крахмала культуры определяет разновидность фунчозы: рисовая, картофельная, бобовая...

Быстрый ужин - это не только пельмени или макароны. Чтобы приготовить пасту, овощи-гриль или интересные овощные гарниры, не обязательно тратить на заготовку продуктов несколько часов. В супермаркетах сейчас доступны замороженные смеси. Их даже не нужно размораживать — только выбрать и правильно приготовить. 5 причин заполнить морозилку готовыми гарнирами 1. Замороженные смеси выручает, когда на готовку совсем нет времени. Производители уже помыли, почистили и порезали овощи. А смеси с крупами, макаронами или бобами не придётся долго варить...

Запеканка с курицей и брокколи - простое, вкусное, красивое и очень полезное блюдо. Сочетание брокколи со сливками и сыром, наверное уже классика. Эта запеканка отличный вариант блюда на обед или ужин. Брокколи - это зелёный суперфуд, который богат витаминами В1, В2, В3, В6, С и микроэлементами: железом, магнием, калием и цинком. Хороший источник бета-каротина и клетчатки. Запечённая куриная грудка тоже не отстаёт, она в большом количестве содержит белок, совсем немного жира, особенно если грудка запекалась без масла...

Достаточно необычным получается сочетание продуктов в этом салате. Тем не менее салат получается вкусным, ярким и красивым. Ингредиенты: ✔️Свёкла - 3-4 шт. ✔️Кукуруза консервированная - 1 банка ✔️Лук красный - 1 шт. ✔️Чеснок - 2-3 зубчика ✔️Кунжут для украшения ✔️Оливковое масло - 1 ст.л. ✔️Укроп - 1 пучок...

Вкусный, сытный, яркий и полезный салат, подойдет для ужина. Его можно есть при похудении и на правильном питании без вреда для фигуры. Ингредиенты: ✔️Куриная грудка - 1-2 шт. ✔️Зелёный горошек - 1 банка ✔️Перец болгарский - 3 шт. разного цвета ✔️Сметана ✔️Зелень Приготовление: Куриную грудку отварить, нарезать кубиком...