Противопоказания и ограничения для практики медитации: рекомендации практикующим
Медитация за последние годы обрела широкую популярность как эффективный способ достичь внутреннего спокойствия, повысить уровень внимательности и усилить чувство счастья. Тем не менее, существуют определённые условия, при которых медитационные практики могут быть не рекомендованы или требуют особой предосторожности. Вот несколько важных рекомендаций для людей, которые хотят включить медитацию в свою ежедневную практику. Медитация и проблемы с психикой Если у человека есть серьёзные психические расстройства,...