Перезагрузка сознания.

Прошедшая неделя показала мне, в каком направлении надо продолжать работать. Два приоритетных момента на повестке ближайшего времени чувство собственной важности и зависимость от мнения окружающих. Чувство собственной важности (ЧСВ) — очень хитрая штука. Именно оно становится корнем жгучего чувства обиды. Обидеть можно того, кто обижается. Вот когда я начала обижаться — пока для меня вопрос, но то, что я делаю это часто и всерьез - неоспоримый факт. И тем самым наношу сама себе немалый вред, как...

Четвертая неделя перезагрузки оказалась очень непростой. Она началась с сообщения о землетрясении в Турции. Какое это имеет отношение ко мне? Самое прямое. В Мерсине у меня находились родные люди. Слава Богу, Мерсин не пострадал! Но сколько людей в других провинциях пострадало! Страшно от одной мысли о том, сколько людей постигло настоящее горе... Горе, которое ни забыть, ни залечить нельзя. Страшно. Отслеживать мысли, чувства и ощущения в стрессе еще сложнее, чем обычно. Но мне вроде как удалось собраться и делать все, что необходимо и что запланировано...

Ну вот, позади три недели с начала перезагрузки сознания. Я решила, что писать каждый день не стоит, поскольку это скучновато. Значимые изменения так часто не происходят, а просто отчет "делала то-то и то-то" - это ну совсем неинтересно. Поэтому буду теперь писать в кону недели. Прошедшая неделя ознаменовалась стремлением "откатить" все назад. Появились мысли типа " ну, какой-то результат есть, и хорошо. Можно пустить все на самотек". Но не тут-то было! Я эти мысли регулярно отслеживала и прогоняла...

Сегодня был обычный. Учебо-работа, рисование, занятия на фортепиано, гимнастика, практики, дела домашние... Все как всегда. Если честно, я даже думала, что писать сегодня будет как-то и не о чем. Как же я ошибалась! Вот сейчас, когда я пишу это, на часах 23:48. И буквально пару минут назад я осознала, что сегодня произошло два знаковых события. Во-первых, я не так остро переживаю ошибки. Любое обучение предполагает наличие ошибок. И если раньше для меня ошибки были страшным стрессом, из-за которого...

Дни тринадцатый и четырнадцатый пришлись на субботу и воскресенье. Две недели активной работы над собой с одной стороны дали свои плоды, с другой – я почувствовала, что сильно устала. И поэтому, чтобы перезагрузку не превратилась в перегрузку, устроила себе пару дней отдыха. Нет, конечно, я не валялась целыми днями перед телевизором.))) В эти дни я спокойно занималась домашними делами, читала, уделила время уходу за собой. Одним словом, провела время с пользой. Сегодня вернулась ко всякого рода активностям...

И вот уже 12й день с начала перезагрузки. Два предыдущих дня я не писала отчетов. Конечно, я могу сказать, что не делала этого, потому что не было сил и не хватало времени. И это будет правдой. Но только отчасти. Вторая, и более веская для меня, причина заключается в трепетном страхе спугнуть первые результаты. А они, эти результаты, хоть и не носят пока глобального характера, но для меня весьма важны. Итак. Первый результат, и очень важный — мне удалось очистить сознание от негативных мыслей. До этого они были очень частыми, если не сказать - постоянными, гостями в моей голове...