Обеды для ПП питания и диабетиков

Ищете полезное блюдо, которое подойдёт для правильного питания и даже для диеты при диабете? Предлагаем вам рецепт аппетитного рагу из куриной грудки с цветной капустой, луком, морковью и болгарским перцем! Это блюдо порадует вас нежным вкусом и лёгкой текстурой. 🕒 Время приготовления: около 40–50 минут. ✅ Почему стоит выбрать этот рецепт: 📊 БЖУ: (примерные значения, могут меняться в зависимости от конкретных продуктов) Подавайте рагу горячим — оно прекрасно подойдёт как самостоятельное блюдо или в сочетании с гарниром из отварного картофеля, риса или макарон...

Вареная свекла не подходит для диабетиков, а вот в свежем виде немного ее можно. Для приготовления холодного свекольника нам понадобиться: Свекла среднего размера - 3 шт Огурцы свежие - 3-4 шт. Яйца - 2 штуки Укроп, Петрушка, зеленый лук - по небольшому пучку Редис - 3-4 шт Сметана 10% для забеливания. Лимонный сок - 1 ч.л. Сахарозаменитель порошковый - 1 гр Соль, перец черный молотый - по вкусу Свеклу очищаем и хорошенько промываем, натираем на крупной терке, заливаем охлажденной кипяченой водой и добавляем сахарозаменитель, сок лимона и соль...

Привет, ценители азиатской кухни! 👋 Сегодня мы предлагаем вам окунуться в мир экзотических вкусов и приготовить нежный куриный суп, насыщенный ароматами специй. Это блюдо не только согреет вас в холодные дни, но и наполнит душу уютом и теплом. 🧣 🔔 Почему стоит попробовать этот суп? ✅ Ингредиенты (на 4 порции): 👨‍🍳 Пошаговый рецепт: Приготовление...

👋 Сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие в мир греческой кухни и познакомимся с необычным, но невероятно вкусным блюдом — лимонным супом с куриной грудкой. Это блюдо удивит вас своей свежестью, лёгкой кислинкой и гармоничным сочетанием ингредиентов. 🧊 Греческая кухня славится своим балансом вкусов и пользой для здоровья, и наш рецепт не станет исключением. Нежный куриный бульон, пикантность лимона и мягкость куриной грудки создают неповторимое вкусовое сочетание, которое запомнится надолго...

Привет, дорогие читатели! 👋 Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом вкусных и полезных щей без картошки. Это блюдо идеально подойдёт для тех, кто следит за своим здоровьем, придерживается правильного питания или страдает от диабета. Щи получаются ароматными, наваристыми и при этом не содержат лишних углеводов. Уверена, что они понравятся вам и станут частым гостем на вашем столе! 😍 🔔 Почему стоит приготовить эти щи? ✅ Ингредиенты: 🍲 Пошаговый...

Ищете лёгкое, но питательное блюдо для обеда? Обратите внимание на зелёный суп-пюре! Этот суп — настоящая находка для тех, кто придерживается правильного питания или следит за уровнем сахара в крови: он может быть включён в рацион диабетиков. Нежная текстура, свежесть зелени и польза куриной грудки в сочетании с бурым рисом сделают этот суп вашим любимым блюдом. Он...