Всё про здоровье.Опыт врача.

С детства. Её папа тоже был очень и очень... Так вот. Никто так не любил холод, как эти два человека. Прорубь зимой - нет проблем. Ещё и меня звали..ага, бегу, в сугробах застревая, волосы назад, уже ледяные..) Ходьба босиком по снегу раздетыми, баня зимой с чаном на льду, все воды-соки обязательно со льдом. В любое время года - без шапки, полосочка на голове для красоты.. Хорошо, если есть куртка, ноги голые, кроссовки - единственный вид зимней обуви... При этом мама её - очень худенькая. Надо ли говорить что она шарахалась от их компании, как от парочки умалишённых...

-"Ну, что, сынку, помогли тебе твои ляхи?" Н.В.Гоголь. "Тарас и бульба". Итак, как вы понимаете, разговор пойдёт об ожирении. Воды здесь можно лить много, но не хочется. Поэтому сразу перейдём к делу. Нам нужен фарш, а не лошадь. Дело это непростое, требует модификации образа жизни. Давайте посмотрим, что, собственно, можно "модифицировать". Про зарядки с диетами и БАДами говорить ничего не буду, здесь - каждый "сам себе режиссёр". Кто во что горазд. Часто это переходит в обострение остеохондроза, гастрит с язвой, авитаминоз, покупку тортиков и походы по кафе в качестве гиперкомпенсации...

Я не знаю людей, которые легко просыпаются утром. Прям вскакивают птичками - и за дела! Или как в фильмах - лежат уже накрашенные, завитые и с широко раскрытыми глазами весело что-то обсуждают. Муж как-то рассказывал, что в Финляндии есть специальные шкафчики, как раньше были в детских садах, - с нагревом, достаёшь одежду, а она тёплая.Разумно - утром ещё и мёрзнешь, пока центр терморегуляции в гипоталамусе не проснётся. А он иногда не спешит. Натянешь на себя сто одёжек - тут и он проснулся - резко становится жарко...

Коротко хочу поделиться опытом по реабилитации коленного сустава после эндопротезирования. 1.После операции в колене могут оставаться боли. Обычно, все удивляются - как так? Не должно же болеть.Откуда боль? Из тканей, окружающих сустав. Из мышц, из нервов - это местная боль. Из головы - это если болело долго, то в мозге сформировался патологический очаг возбуждения, такую боль лечат как и депрессию, теми же таблетками. Чем снять мышечную боль? Польза и популярность физических нагрузок сильно преувеличены...

Прочитала сегодня новость - фельдшеры роды принимать будут. С 1 сентября 2025 года. На верхнем фото жизнерадостная акушерка уже готова принимать роды одна, в машине скорой помощи, до этого она, видимо, сидела на работе и скучала. Жизнь казалась ей пресной, как варёная картошка без соли. А теперь - ничего так, перца острого добавили. У мужа тётка - более сорока лет проработала в роддоме врачом-анестезиологом. Нервы у неё - просто железные. Так вот, она как-то сказала мне такую фразу: работа с беременными - это такое дело...

На приёме пациент с лыжными палками. Мужчина, 67 лет, склонный к полноте.Плохо слышит. -"Доктор, я сейчас от Вас - сразу на старт! Мы с Николаем в день 10 км проходим!Спорт - это жизнь!" Николай - худенький мужчина, за 80 сидит на стуле у двери и уже засыпает.Такой дефицит кислорода в сосудах мозга.Атеросклероз. Мда... -"Ладно, говорю, ходите, раз уже начали.Но каждый день утром забегайте на осмотр." Кричать ему в ухо сейчас рекомендации бесполезно, не слышит, да и не послушает - это видно.Про "друга" и так всё понятно...