Вкусно Полезно

Продукты для облегчения хронической боли. Если вы относитесь к более чем 20% взрослых, страдающих хроническими болевыми состояниями, такими как артрит, фибромиалгия, мигрень или боли в спине, прием пищи может показаться скорее рутиной, чем удовольствием. Вы можете беспокоиться, что определенные продукты могут неосознанно усугубить ваш дискомфорт. Хорошая новость заключается в том, что исследования показывают, что внесение стратегических изменений в свой рацион, устранение дефицита питательных веществ...

8 продуктов которые можно есть во время болезни. Когда вы чувствуете себя неважно, правильное питание может быть последним, о чем вы думаете. Однако многие продукты содержат особые питательные вещества, необходимые для поддержания здоровой иммунной системы и снятия воспаления, что может помочь вам быстрее почувствовать себя лучше. Кроме того, некоторые продукты легче перевариваются и более щадяще действуют на желудок, что также может способствовать скорейшему выздоровлению. В этой статье мы подробно рассмотрим, что нужно есть при простуде или гриппе, по мнению экспертов...

Кофе - обязательная составляющая утреннего распорядка дня многих людей: по данным некоторых исследований, только в США ежедневно выпивается около 400 миллионов чашек. Благодаря широкой популярности кофе некоторые компании предлагают новые способы влить в каждую чашку дополнительные питательные вещества, сократив при этом содержание кофеина (ведь известно, что избыток кофеина вызывает такие симптомы, как беспокойство, бессонница, раздражительность и проблемы с желудочно-кишечным трактом). Появился...

Какая связь между питанием и психическим здоровьем? Хотя связь между нездоровой пищей и ожирением известна большинству людей, не все понимают, что то, что мы едим, может влиять и на наше самочувствие. Что такое диетологическая психиатрия? Пищевая психиатрия — это дисциплина, которая признает важность здорового питания и его влияние на психическое здоровье. То, что мы едим, может нарушить баланс между хорошими и плохими бактериями в кишечнике и привести к воспалению, связанному со многими проблемами физического здоровья...