Как сказать "Нет"

Три этапа поясняющие, что означает вежливо отказать руководителю + универсальная формула, которая поможет формулировать уверенное «Нет» без агрессии чувства вины. Вежливо отказывать руководителю - это умение сказать нет (выразить своё несогласие) так, чтобы сохранить ровные, спокойные рабочие отношения. Это не грубый отказ, не взрывная агрессия из последних сил, нет! Вежливый отказ - это навык, который способен сохранить доверие и уважение в отношениях с начальством. Такой навык позволит обеспечить...

Родитель несёт ответственность за базовую безопасность ребёнка. Это неприложное правило! Когда родитель его нарушает, ребёнок не становится более "свободным" как это принято в современных недо-психо-сообществах постулировать. Нарушение данного правила ведёт только к повышенному риску для ребенка, всё. Хочешь увеличить шансы ребёнка на случайную травму? - говори ему "Да" в любой его прихоти. К чему это я? Сейчас мы семьёй в отпуске. Отдыхаем на территории Яхт-клуба, это когда берега нет в принципе, пирсы уводят сразу на глубину...

Лия расстроилась, когда к ней пришла соседка попросить соли. Соседка, держа соль в руке, рассказала Лие о новой подъездной сплетне. Целых 45 минут рассказывала, в деталях, лицах, подробностях. И в первую очередь Лия расстроилась из-за того, что допустила это… снова… Сколько похожих ситуаций ты можешь вспомнить из твоей жизни? В большей части ситуаций ты в роли Лии или соседки выступаешь? А как ты поступаешь, если оказалась в роле Лии? Обычно, чуть ли не каждый день, попадая в ситуацию Лии ты терпишь,...

А за окном капитализм. Если простыми словами – это когда деньги и бизнес управляют всем и вся. Зайди к себе в ванную сейчас. Да, да, вот прям сейчас, с телефоном. Включи свет, ощути тепло помещения, почувствуй влажный аромат недавнего, мягкого душа. И теперь посмотри на свои полочки с косметическими средствами. Туда, где уже нет места пчелке протиснуться. Шампуни, гели для душа, «уникальные» по составу бальзамы и «волшебные» пенки для ванны. Увидела? Ага. Вот это и есть капитализм. Каждый раз, смотря...

Насколько часто ты говоришь «Да» новому «Сверх Срочному» заданию, прекрасно понимая, что это согласие сильно усложнит тебе жизнь? Постоянно… Понимаю тебя отчетливо и кристально, сама была ровно такая же, а после этого «Да» приходила в шесть утра на работу и засиживалась допоздна, забив на семью, ужин, отдых. Помню одно время было на столько много входящих звонков, что я в шутку, вместо приветствия отвечала: «Смольный, Шулепова на проводе…» или «Радистка Шулепова, слушаю…». Прилетало мне пару раз за это, ага, зато хоть как-то разбавляло нескончаемый стресс...

Вы умеете отказывать? Как часто вы говорите это простое слово «Нет» и при этом вас не прибивает бетонной плитой вины за это слово? Есть вероятность, что вы просто уходите от ответа изображая ужа, которого бросили на раскалённую сковородку :) Или соглашаетесь, а потом, оставшись в одиночестве, ругаете себя за бесхребетность и слабохарактерность. Главные проблемы в таких ситуациях – это чувство страха в связке с виной (в простонародье «не в своей тарелке») и не желание выглядеть «плохой» в глазах другого человека...