Счастье.

Практические советы от коуча Привет, друзья! Я Светлана — коуч, работающий по стандартам ICF. Здесь мы общаемся на «ты», без официоза и занудства. Признайся: ты ведь тоже иногда ловишь себя на мысли, что...

Привет! Я Светлана — коуч, который не станет тебе ничего советовать. Работаю по стандартам ICF, так что буду твоим личным навигатором в мире осознанности. Если ответить на твой вопрос в двух словах: осознанный человек живёт так, будто у него встроенный автопилот, но с функцией «ручное управление». Его выбор — всегда как кофе с точным количеством сахара: не «на глаз», а по рецепту. А если подробнее? Осознанность — это когда ты ешь тот самый авокадо-тост и понимаешь, что это не просто мода из запретграма, а твой личный выбор...

инструкция от коуча, который знает, где у мозга кнопка ‘расслабиться Привет! Я Светлана — коуч, который разбирается в нейрофизиологии лучше, чем в рецептах борща. Сегодня расскажу, как не потеряться между «вчера» и «завтра», а поймать волну «здесь и сейчас». «Жизнь в моменте» — звучит как модный хештег, но зачем это ТЕБЕ? Может, ты хочешь перестать паниковать из-за прошлого (спойлер: его уже не изменить) или перестать гадать, что будет завтра (а вдруг метеорит?). А может, ты просто устал от мыслей...

Хороший вопрос... Если бы, как всегда, не одно «но»... А что счастье для тебя? [Я, как коуч, очень люблю общаться на «ТЫ». Это сближает. Надеюсь, это не будет напрягать тебя 😉] При поиске ответа на вопрос: «Как быть счастливым?» очень важно понять, какое твоё счастье? Что делает в этой жизни счастливым именно тебя?.. Если ты ожидал волшебную таблетку или хотел услышать какую-то великую тайну, спешу тебя разочаровать. Счастье — это не то, что можно заказать на маркетплейсах или купить, зайдя в магазин попути домой...