Мотивация и энергия для жизни

Представьте себе детскую пирамидку. Есть несколько кругляшей, одетых на внутренний штырь. Эта пирамида похожа на человеческую психику. Принято думать, что кругляшами на штыре являются обстоятельства жизни: на какой работе вы работаете, с кем дружите, на какой машине ездите. Статус в отношениях — пускай это даже будет «одиночество» — тоже является одним из кругляшей на штыре вашей психики. Качества и способности тоже являются одним из кругляшей. И даже если вы плотно ассоциируетесь у себя с целенаправленностью...

Страх нищеты, страх отсутствия возможностей, страх не успеть, страх так никогда и не самореализоваться… А может, у себя не разрешённые и перевешанные на детей: страх, что ребёнок не сможет реализоваться в жизни, что он не сможет занять хорошую должность, что не сможет «достойно» (согласно преждевременной оценке) зарабатывать и т. д. Я думаю, для многих это будет знакомо. Чтобы он был в нас силён, за то, что с нами (или с нашими последователями — детьми) обязательно случится полный провал, должно «топить» несколько частей нашей личности...

Перфекционизм долгое время ошибочно принимали за добродетель. Его преподносили как «стремление к совершенству», двигатель прогресса и залог исключительности. Однако с точки зрения психологии мы видим иную картину. Перфекционизм — это не путь к успеху. Это сложный защитный механизм, который со временем превращается в тюрьму. Перфекционизм рождается как психологическая защита, как вариант адаптации при неустойчивой привязанности или в ситуации, где какие‑то внешние факторы блокировали доступ ребёнка к достаточно хорошему родителю...

Продолжение предыдущей статьи. Как мы уже выяснили, внутренний тиран стоит за: Причём даже когда человек принимает антидепрессанты, ему становится лучше чуть‑чуть или не становится лучше совсем. Он ведь запрещает себе хорошо себя чувствовать. Ему нельзя выздоравливать, иначе он подвергнется ещё большему наказанию со стороны враждебного внутреннего критика. Кроме того, из прошлой статьи мы выяснили: если у вас внутренний критик вместо внутреннего родителя, то, по большому счёту, он является интроектом — той инстанцией, которую вы забрали у кого‑то...

Контроль —не чувство и не потребность, потому что чувства и потребности за ним стоят всякие. И вот это место как раз для того, чтобы рефлекснуть: что движет вами в контроле? Но перед этим, возможно, стоит подумать: кого вы контролируете и как часто. Я думаю, что многие ответят, что за контролем стоит тревога. Это самый частый ответ, который, к сожалению, ничего не объясняет. Потому что нужно смотреть, что стоит ЗА тревогой. А там, за тревогой и в качестве её причин стоит как раз то, что мешает нам быть эффективными...

Это не будет исчерпывающая статья-алгоритм. Однако я очень хочу обозначить причину проблемы и предложить направление её решения. Проблема звучит как «невозможность дружить во взрослом возрасте, когда тебе за …» (40 или 50, к примеру). И нужно согласиться, для кого-то заведение себе друзей проблемой не является. Те, для кого это не проблема, могут обойти статью стороной. Однако для огромного числа это проблема. Иногда она тянется прямиком из детства. Иногда проблема возникает только во взрослом возрасте...