Найти в Дзене
Мотивация и энергия для жизни

Мотивация и энергия для жизни

Как хотеть, ставить цели, планировать, находить силы, проводить анализ перспектив т.д. Но больше о том, как себе не мешать, т.е. как избавиться от прокрастинации, перфекционизма и комплекса самозванца.
подборка · 48 материалов
1044 читали · 5 месяцев назад
Состояние, при котором ПРОЩЕ делать важный жизненный выбор
Точки, где нужно принимать какое-то решение, это важнейшие точки в судьбе человека. В этих точках психика прирастает в субъективности, то есть она усложняется и наращивается. Идёт процесс развития личности через то, что человек с собой делает, когда принимает решение. И я хочу, чтобы вы понимали: ПРАВИЛЬНОГО ВЫБОРА НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Имеет значение лишь 1) ваша возможность рационально посмотреть на последствия того или иного выбора, просчитать их; 2) способность вынести всю цену, которую вам придется заплатить, в том числе ту, которую вы не способны просчитать...
955 читали · 6 месяцев назад
Как перестать бояться уходящего времени и старости?
Даже если вы не особо сентиментальны, у вас всегда есть некие абстрактные фигуры, с которыми вы ведёте диалог. Чем менее он сознателен, тем больше приобретает характер вызова, манифеста или крика боли. Такими большими фигурами в жизни человека являются: его жизнь, смерть, любовь, справедливость, дом для его души и многое другое. А также в этот список нельзя не включить время. И именно к нему чаще всего люди имеют претензии, но не пытаются выстраивать отношения. Слово “отношения” ключевое. Потому...
361 читали · 7 месяцев назад
Как приобрести нужное вам качество?
Логично, что, если вы считаете, что вам чего-то недостаёт, то вы и не знаете, как оно проявляется. Причём вы вполне можете и проявлять необходимое качество, но его таким образом не называть, сокрушаясь о его отсутствии. Когда речь идёт о способностях, тогда их проявление в реальности может быть более или менее понятно. К примеру, если вам нужна смелость, достаточно представить десятерых человек, у которых эта смелость есть. Не просто представить, но и заняться анализом, как именно они её используют...
1859 читали · 8 месяцев назад
Депрессия как стиль жизни
Я попробовала разбить виды депрессии на 3: депрессия горя, депрессия как результат полученной травмы в раннем возрасте и депрессия как стиль жизни. Последние 2 категории, разумеется, разъединены умозрительно. Далее по тексту вы поймете, почему. Несмотря на то, что все виды депрессии связаны с субъективным проживанием плохости и виновности, все же разному уровню функционирования психики соответствуют разные по качеству переживания. Собранные в данной статье депрессии проявляются, скорее, на невротическом и несильно пограничном уровне функционирования психики...
559 читали · 10 месяцев назад
Почему прокрастинация – это недостаточная любовь к себе
У меня в разработке лежит 5 или 7 статей, которые я ЗНАЮ, как писать. И я уже недели 2 за них не сажусь. Меня не передергивает от мыслей о статьях. Я просто делаю все, что угодно, лишь бы не писать… Знакомо? Не переживайте, мои дорогие читатели, психологический контент тоже будет, а пока я расскажу, как я справляюсь с прокрастинацией. Я несколько раз в год замечаю за собой такие состояния. И, положа руку на сердце, я бы их не искала в себе, если бы не была твердо уверена, что со всеми своими психологическими потребностями должна справляться сама...
2279 читали · 1 год назад
Почему мазохизм так похож на нарциссизм?
Ко мне часто приходят люди, чтобы я уняла их страдание. И я думаю о себе как о человеке, способном на это. Я очень стараюсь. И по крайней мере ищу все эффективные в психологии пути для того, чтобы страдание вывернуть обратно в душевную боль и уж эту боль трансформировать по этапам в другие чувства. Но иногда у меня этого не выходит. Люди выстаивают вокруг своей боли столько вторичных выгод, сколько я, обычный психолог, не являющийся ни королевой страны, ни их матерью, не могу им окупить. Да, это иногда становится похоже на выкуп боли...