Здоровье в 60+

Куркума - приправа для здоровья! Вообще я не по приправам. Пользуюсь в основном перцем черным молотым, прованскими травами и паприкой. С недавних пор добавила к своему списку приправ еще и куркуму. 🟠На прошлой неделе купила развесную молотую куркуму у знакомой, которая давно приправами торгует. Я ей доверяю. Посыпаю куркумой маме еду раз в день. Вы же знаете, как плохо работает желудок у старых людей и какие проблемы со стулом. Теперь точно могу сказать, что куркума действительно стимулирует работу кишечника и не вызывает болей при хроническом панкреатите.❗❗❗ ✅Куркуму советуют принимать, как профилактику от рака и при самом заболевании, чтобы уменьшить размер опухоли. ✅Куркума улучшает работу мозга, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ✅Куркуму принимают, как профилактику болезни Альцгеймера. ✅Геронтологи утверждают, что куркума замедляет процессы старения и помогает бороться с депрессией. Во всех рекомендациях куркуму советуют принимать натощак по половинке чайной ложки, разведенной с водой. Я же предпочитаю понемногу добавлять куркуму в салаты - отвариваю морковь и свеклу, тру на терке, подсаливаю, добавляю немного оливкового масла холодного отжима и 1/3 чайной ложки куркумы. В эффекитвности этого салата я убедилась. А вы используете куркуму как приправу или как лечебное средство?