О медитациях

Мои практики по работе с подсознанием - это не обычные и привычные для большинства медитации. Это глубокий нейроинструмент по индивидуальной работе одновременно на 3 уровнях: уровня тела, уровня ума и уровня подсознания. При ежедневном медитировании происходит обновление нейронных связей, меняется состояние, мышление, и как результат - сама жизнь. ГЛАВНОЕ И ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО МЕДИТАЦИИ Чтобы медитация состоялась и результат был в максимально короткие сроки, важно соблюдать главное правило медитирования: регулярность...

Медитация - это мощное средство для улучшения физического и психического благополучия, повышения внутренней гармонии и духовного развития. Регулярная медитативная практика помогает укрепить осознанность, улучшить концентрацию, снять стресс, обрести внутреннюю гармонию и ясность мышления. Однако, задача многих людей заключается в том, как сделать медитацию частью своей повседневной жизни и как уделять ей время каждый день. В данной статье я поделюсь с вами некоторыми полезными методиками и советами, которые помогут вам интегрировать медитацию в ваш ежедневный ритм жизни...

Многие люди ничего не чувствуют во время медитации. Это может быть вызвано различными факторами, и важно разобраться в них, чтобы улучшить свой опыт медитации. Одной из возможных причин отсутствия внешних ощущений во время медитации является некорректная техника. 1. Нередко люди пытаются контролировать свои мысли и эмоции, что приводит к натянутости и стрессу. В результате этого, они не могут достичь покоя и благоприятного состояния. Важно помнить, что медитация - это не попытка убрать из своего сознания все мысли, а скорее наблюдение за ними без суда и привязанности...

Медитация - это волшебное путешествие в мир внутреннего покоя и гармонии. Когда мы закрываем глаза, входим в медитацию и начинаем сосредотачиваться на дыхании, наш разум начинает атаковать нас разнообразными образами и картинками. Почему это происходит? Почему во время медитации наш ум наполняется различными визуализациями? Не у всех происходит подобное, но у многих медитирующих. В чем причина и стоит ли обращать на них внимание? Давайте представим наш разум как огромный музей, в котором хранятся бесконечные коллекции картин и образов...

У многих медитирующих во время медитации приходит бесконечное число мыслей. Как же остановить этот поток. И надо ли его в принципе останавливать? НЕ НУЖНО БОРОТЬСЯ! Это главное правило при медитировании. Бороться с собой – дело абсолютно бесперспективное. Если Вы будете стараться во что бы то ни стало прогонять собственные мысли, Вы кроме разочарования ничего не получите. Так что ни в коем случае не пытайтесь что-либо поменять при помощи волевого усилия. Во-первых, важно осознать, что беспокойный ум - это обычное явление и часть естественного процесса медитации...

Сейчас такой инструмент как медитации активно начинают входить в жизнь практически каждого человека. Спрос рождает предложения. И обычному человеку, кто принял решение приобрести медитацию, сложно понять, в чем разница представленных медитаций? Давайте разбираться. Большинство медитаций просто расслабляют человека и частично наполняют. То есть они работают прежде всего с состоянием человека. На самом деле, существует огромное множество видов и техник медитаций. Вот лишь некоторые из них: -...