“Свобода от Оков: Как Вырваться из Созависимости 🦋”

Как помочь зависимому человеку? Столкнувшись с зависимостью близкого человека, будь то алкогольная, наркотическая или какая-либо другая, важно понимать, что это непростая ситуация как для самого зависимого, так и для окружающих его людей. Тем не менее, есть определенные правила поведения, которые могут помочь в такой ситуации. 1.Будьте терпеливы и поддерживающими. Зависимость - это болезнь, с которой человеку сложно справиться самостоятельно. Ваша поддержка и понимание очень важны на пути к выздоровлению. 2.Не потворствуйте зависимости. Не пытайтесь оградить зависимого от последствий его поведения. Это лишь усугубит ситуацию. Позвольте ему самому столкнуться с реальностью и принять решение о необходимости лечения. 3.Установите границы. Дайте понять, что Вы не будете терпеть неприемлемое поведение. Четко обозначьте, какие действия являются для Вас неприемлемыми и какие последствия за ними последуют. 4.Не обвиняйте и не осуждайте. Осуждение лишь усилит чувство вины и стыда у зависимого человека, что затруднит процесс выздоровления. Вместо этого выражайте обеспокоенность и желание помочь. 5.Побуждайте к лечению. Предлагайте варианты лечения, но не настаивайте. Зависимый должен сам принять решение о необходимости лечения. 6.Заботьтесь о себе. Ухаживая за зависимым человеком, не забывайте о собственном эмоциональном и физическом состоянии. Вам также необходима поддержка и помощь. Помните, что выздоровление - это длительный процесс, требующий терпения, понимания со стороны близких и профессиональная помощь. Ваша поддержка и забота могут стать ключевыми факторами на пути к выздоровлению.

Жизнь хорошей девочки построена на глубинной установке «для того, чтобы меня любили, я должна быть идеальной», что практически невыполнимо, но попробуйте сказать ей об этом! Такая парадигма начинает формироваться в детстве как желание завоевать любовь значимого взрослого. Это часто случается, если мама или папа были эмоционально недоступны. Возможно, они холодно относились к ребенку, не присутствовали в его жизни или требовали перфекционизма.

Жертва любви. Созависимые отношения очень похожи на множество историй, которые мы видим на телевидение, или читаем в книгах… Она его спасает, любит до безумия, сделает все ради любви.  Или мама, которая возьмет все тяготы ребенка на себя. Все бы нечего страшного от такой великой любви… Если бы: Сын или дочь, в какой-то момент не вернула матери: я тебя о таких жертвах не просила… (не выходить замуж, отказаться от престижной работы, жить с пьющим отцом ради меня). Ребенок стал зависимым… Или в конце жизненного пути любимый мужчина вдруг ушел к другой… И все эти страдания и терпения приводят к полнейшему разочарованию… И вот она груда развалин… С родителями отношения разорваны, друзей и подруг, давно отодвинула на задний план, свои интересы и хобби давно забыты-полная потеря себя самой. Оказывается, сделать счастливым уже некого, кроме себя самой. Настолько привыкла спасать всех, что с чего начать спасение себя самой-не знаю. Внутри полная пустота и боль, сожаление о потерянном времени и сил. Кто-то находит следующий объект «для безумной любви» и старается все исправить. И когда результат оказывается тот же, потому что главная задача не решена, внутренних изменений выхода из треугольника спасатель, жертва, преследователь не найдены. Список разрушающего поведения: Для вас сделать что-то для других радостно и легко, нежели для себя, Остаетесь в отношениях если даже чувствуете, каждый раз разочарование, Вы испытываете ложное чувство вины, если себе что-то покупаете, Вам все надо знать где, что делает, что чувствует, Панически боитесь потерять отношения, Всячески доказываете, что вы лучшая жена, мама, подруга, дочь, У вас резкие перепады настроения от любви до ненавижу, Не озвучиваете свои недовольства, свои желания, В конфликтах желаете всем угодить, Всегда продумываете модели поведения, чтобы поменять его отношение к себе, У вас нет своих увлечений, Вас пугает одиночество. Если вы себя определи по пунктам списка, значит было бы не плохо пойти дальше, и начать поиски себя любимой. Я всегда признательна вашей активности. Пишите в комментариях своё мнение о этой статье. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное! Твой личный психолог Гузель 89272486644.