Витамины

Синонимом витамина В3 является витамин РР, из-за латинского названия “Pellagra Preventing” (предупреждающий пеллагру) ⚠️ Данный витамин представлен в форме двух соединений: ⚛️ Никотиновая кислота ⚛️ Никотинамид В организме производные ниацина входят в составы коферментов, участвующих во многих метаболических процессах. Витамин В3 способствует снижению холестерина, липопротеинов низкой плотности, триглицеридов (противоатеросклеротическое действие), препятствует тромбообразованию ✅ 📉 Клиника недостаточности витамина РР...

Рибофлавин, поступаемый с пищей фосфорилируется в печени, тонком кишечнике и в эритроцитах до активных форм: 🔸Флавинмононуклеотид 🔸Флавинаденин-динуклеотид. Витамин В2 участвует в процессах, формирующих защиту сетчатки, стимулирующих кроветворение, обеспечивающих нормальное зрение, состояние кожи и нервной системы ✅ 👩🏻‍⚕️ Печень и почки являются депо для Рибофлавина. 📉 Недостаточное поступление витамина В2 приводит к: ♦️Воспалительным заболеваниям слизистой оболочки рта, уголков рта, языка:...

Тиамин является одним из представителей водорастворимых витаминов 💊 Рассмотрим его подробнее. Свою биологическую активность тиамин получает в результате действия фермента печени тиаминкиназы. Для организма витамин B1 важен в первую очередь как необходимый компонент метаболизма углеводов, а также жиров, аминокислот и других нутриентов ♻️ К тому же тиамин участвует в биосинтезе важнейшего нейромедиатора ацетилхолина. В 1889 г голландский тюремный врач Христиан Эйкман обратил внимание, что дворовые куры 🐓имели те же признаки заболевания, что отмечались и у заключенных...

К основным формам витамина D относятся: 🔅D2 - эргокальциферол  🔅D3 - колекальциферол ✅ Главная роль кальциферола - контроль фосфорно-кальциевого обмена (увеличение всасывания кальция и фосфатов в кишечнике, способствование нормальному остеогенезу и минерализации), более того, по мнению ряда исследователей 🧑‍🔬 , он также влияет на другие физиологические процессы организма (иммунитет, воспаление и др.), а также многие клетки имеют рецепторы к кальциферолу и собственный фермент, необходимый для формирования активной формы витамина D локально без повышения его концентрации в общем кровотоке...

К группе витамина Е относят некоторые соединения со схожей биологической активностью: 🟢токоферолы 🟢токотриенолы. Особенно важную и активную роль для организма играют токоферолы, в частности альфа-токоферол. Витамин Е необходим для стабилизации клеточных мембран и мембран митохондрий (защищает от окислительного повреждения), а также для синтеза скелетно-мышечных белков, ферментов и гонадотропных гормонов в организме. Способствует лучшему усвоению витаминов А и D. Помимо антиоксидантной и антигипоксантной...

Жирорастворимый витамин, в котором выделяют 2 семейства: 🟢 Витамин К1 (филлохиноны) поступающий в организм с пищей; 🟢 Витамин К2 (менахиноны) синтезируемый бактериями в организме. Витамин К необходим для синтеза костных белков и факторов свёртываемости крови, а также участвует вместе с витамином Д в регуляции кальциевого обмена ✅ Дефицит витамина К может возникать при: ♦️Абсолютно неадекватном питании (например, игнорирование пищи богатой витамином К (зелёные овощи, а также продукты животного происхождения)) ♦️Патологиях ЖКТ (резекция кишечника, нарушение проходимости желчных путей и др...