Для начала

Интернет и особенно ЖЖ прекрасное место для тренировки ЧСВ. Если вас прямо от какой-то записи бомбит – это приглашение остановиться и нет не написать ответ, а подумать хорошенько – почему меня от этого бомбит? И раскрутить эту цепочку … ну до какого-нибудь звена. Еще лучший тест на ЧСВ – негативные комментарии в ваш адрес, особенно от мимокрокодилов – это просто подарок вам от них. Какая должна быть реакция? Ничего, ровная. Это самая простая ситуация и самый начальный вес в тренажере, поэтому это их подарок...

Думаю, простейшей техникой расстворения ЧСВ можно считать ведение дневника. Записывая события прошедшего дня, старайтесь отойти от описания событий к большему описанию своих эмоций, просто эмоций, без их анализа. Представьте как эмоция медленно как цветное акварельное пятно расстворяется в воздухе перед вами. После этого еще раз перепишите запись, но уже без этой эмоции. Переписав так несколько раз, вы сможете расстворять негативные эмоции. Это у вас сформирует навык следить за собой в течение дня и отхватывать негативные эмоции, не давая им раскрутиться...

У Милен Фармер есть очень впечатляющая песня - Sans logique (Без логики). Это один из любимых ремиксов, оригинальный клип довольно мрачен, но воздействует на психику намного сильнее. с осторожностью для людей, склонных к эпилепсии Без логики - именно так воспринимается трехмерная логика с точки зрения двумерной. Большинство людей колеблется между разными степенями понимания двумерной логики. Немногие хороши в двумерной (или обычной логике). Так вот, трехмерная логика с точки зрения двумерной выглядит полностью нелогичной или, по крайней мере, с нарушениями логики...

Немного про принцип необходимости и достаточности. В принципе, для жизни по этому принципу достаточно придерживаться минимализма. Однако минимализм не такая простая вещь, как может показаться. Минимализм, как ни странно, требует зачастую больше средств, чем обычная жизнь. Потому что минимализм подразумевает что вы можете всегда купить необходимую вам вещь и вам нет нужды создавать у себя дома склад вещей, которые когда-нибудь могут понадобиться. То бишь минимализм подразумевает постоянноe наличие свободных средств, а не жизнь от зарплаты до зарплаты...

Про Блиновскую с ее марафоном желаний и ее налоговую эпопею не слышал, наверное, только ленивый или тот, кто устроил себе полноценный цифровой детокс на необитаемом острове. Но помимо Блиновской есть целая куча марафонов желаний, реклама которых может вам сыпаться на голову, как горох из дырявого мешка. Не верите в такое? Для вас тогда есть более продвинутые техники из *роскомнадзор* с их бесконечными обещаниями и прогревами – как разбогатеть, как стать женой олигарха, крутым бизнесменом, притянуть удачу в свою жизнь, успешной выйти замуж, исполнить любое желание – несть числа им...