Как достичь Цели

Знаешь это ощущение, когда утром смотришь в окно, а там будто кто-то разбавил краски водой? Мир тот же, но внутри тишина, звонкая и пустая. Привычные дела, которые раньше зажигали, утомляют. И самое страшное не усталость, а чувство, что ты потеряла ключ от собственной жизни. Живешь, но не проживаешь. Я часто вижу это у женщин наших лет. Мы — хранительницы очага, руководители, эксперты. Мы привыкли быть сильными, решать, тащить. Но внутри — тишина. И важно понять: это не лень и не «сбой системы»...

Сегодня поговорим о том, почему привычные призывы «соберись», «возьми себя в руки», «перестань ныть» чаще всего не работают, а иногда даже вредят. Мы часто верим, что сила воли — наше главное оружие против хаоса, усталости и тревоги. Кажется логичным: если приложить больше усилий, всё наладится. Но на практике происходит обратное: чем сильнее мы стараемся «взять себя в руки», тем хуже себя чувствуем. Знакомо? Вот типичная картина: Проблема в том, что мы пытаемся лечить перегрузку усилием, а восстанавливаться — через давление на себя...

Бывает, приходит в голову мысль: «А туда ли я иду? В чём моя миссия?» Вокруг столько возможностей, а внутри — тишина или тревожный шёпот сомнений. Знакомо? На самом деле ваш внутренний компас уже знает ответы. Нужно лишь задать правильные вопросы — и прислушаться. Вопрос № 1: «Чем я могу заниматься, забыв о времени?» Важно: речь не о потреблении (сериалы, соцсети), а о созидании, то есть процессе, в котором вы создаёте что‑то новое или преображаете существующее. Это может быть: Когда вы находите...

Тысячи женщин живут не той жизнью, о которой мечтали. Мы можем знать, что нужно делать, чтобы изменить жизнь, но не делаем. Или пытаемся, но ничего не выходит. Знаем прекрасно, что нужно идти эти пресловутые 10 тысяч шагов, что нужно убрать химическую и сладкую еду. Но почему-то не идем и не убираем. Что происходит? По какому сценарию мы движемся? Есть три варианта. Первый из них – это сценарий достигатора. Как такие женщины выглядят? На вид уверенные в себе, такие деловые. У них все прекрасно, они практически идеальны...

Примерно так можно описать желания большинства женщин. 💯 Что же надо сделать кроме того, чтобы отправить в пространство самое сокровенное желание и ждать чуда, полагаясь на Вселенную? Какие шаги предпринять в направлении мечты? ☺️ Вселенная помогает обычно тем, у кого чистые помыслы и гармония в душе. А не наоборот. Когда мы идём к мечте из травмы и боли, то Вселенная нам посылает испытания, чтобы мы быстрее оздоровились. И это очень тяжело. ✔️ И первое, о чем буду говорить - это забота о себе и своём ресурсе...

Примерно 30% клиентов психолога обращаются с проблемой: идей вроде бы много, но ничего не делаю. На самом деле, статистика выше: когда спрашиваешь, почти все жалуются на это. Мы смотрим на других, успешных, популярных и думаем: как они умудряются? Причин может быть несколько. Давайте поисследуем. Прокрастинация — это не про «ничего не делаю». ↩️ Бесконечные соцсети. ↩️ Внезапная уборка, хотя не планировала. ↩️ Неинтересный сериал, и никак не оторваться. ↩️ Перекус, хотя не голодно. Часто прокрастинация - бегство от самого себя...