Коротко о женских тараканах
Просто попалась картинка, прямо в тему нашей беседы о том, как мы женщины сами себя накручиваем. Захотелось поделиться с вами)
478 читали · 2 года назад
Почему я никогда и никого не буду учить худеть
И почему я никогда подробно не рассказываю в блоге о том, как сбросила свои кг. Вы знаете, друзья, сейчас каждый второй, кто хоть раз в жизни хорошо так похудел, считает себя мега-специалистом. У каждого блог, марафоны, программы, продажи, курсы диетолога и нутрициолога, обязательно с психологией вместе. Короче, бизнес. Не, я не против. Хотя... как посмотреть. Например, на том же кето.., многие женщины губят здоровье на счет раз. А вот эти все программы детокса, на которых - 15 кг за месяц? Там вообще организм в шоке, гормоны как в калейдоскопе, полная разруха...
Из 120 кг в 54. И ведь это БЫЛО!
Здравствуйте, мои хорошие) Вы знаете что-нибудь о моем болоте? Я кратко напомню, с вашего позволения, хотя все есть в подборках. Все банально до невозможности. Была стройной-красивой, всю юность у балетного станка, потом переезд, носилась савраской, много работала, училась, шевелилась. Вышла замуж, родила 1 ребенка, прибавила около 10 кг, села на жесткую диету - еда 1 раз в день утром и пила литрами черный кофе. Забеременела во второй раз, близнецы - сильно поправилась. Родились детки - времени...
Почему я не сдаюсь, даже когда трудно. Про ценности
И вдогонку к предыдущему посту. Подруги мне говорят: "Аня, если так тяжело, брось все. Ничего не делай. Лежи, отдыхай. Денег хватает, дети взрослые, зачем тебе напрягаться?". Логика в этом есть. Жалеть себя я очень люблю. Почему же не делаю? Во-первых, делаю. Все-таки я за последнею неделю сильно сдала позиции и не ругаю себя за это. Не пытаюсь "тянуть жилы" и делать всё. Что могу - делаю. Что не могу - не делаю. Во-вторых, я не могу бросить совсем всё. Потому что у меня есть ценности, которые я не могу предать...
Режим жизни: как все успевать, но при этом не чувствовать огромной усталости
Друзья, сегодня у нас тема — как придумать себе режим, как его продумывала я, и к чему в итоге пришла. Начну с предыстории. Мне без режима очень сложно. Я из тех людей, кто по жизни хочет всего и сразу. Чтобы и крестиком вышивать, и на балалайке играть, и по-английски свободно лялякать. К сожалению, как правило, из таких людей как я (кому надо все и сразу), ничего не выходит. Потому что всё успеть невозможно. А распыляясь на множество дел, мы не можем сделать даже что-то одно. В итоге либо перегораем, либо скатываемся в хроническую усталость, в депрессию, потому что кто-то может, но это не мы...
Шпаргалка по системному отдыху: как это делаю я
Здравствуйте, мои хорошие) Вы мне часто говорите, что я у меня неплохая работоспособность. Но правда в том, что я человек с очень небольшой энергией. Любой стресс - заболели дети, мама, проблема на работе, сломалась машина, почитала новости))... - сразу, мгновенно на мне отражается. Иначе я просто не могу. Я тревожный, пугливый, излишне мнительный человек с богатой фантазией и неплохой эмпатией. Вот так, честно. Меня спасает то, что у меня есть: Если бы в моей жизни царил хаос, я давно бы уютно лежала в кроватке, и не интересовалась ни чем, кроме базовых потребностей: себя и семьи...