Шоколадные пп десерты

ИНГРЕДИЕНТЫ (синим выделены ссылки на продукты в ЯМаркете) Бисквит: ▢ 1 яйцо ▢ 35 г эритрит или аллюлоза ▢ 50 г греческого йогурта ▢ 25 г пшеничной цельнозерновой муки ▢ 15 г какао порошка (лучше алкализованный) ▢ 1 ч.л. разрыхлителя Крем: ▢ 50 -70 г греческого йогурта ▢ 1 ст.л. какао порошка ▢ 2 ст.л. эритрита в пудре (или любой подсластитель, который хорошо растворяется) Как приготовить 🍫1. Разогрейте духовку до 180°C. Крем: смешайте все ингредиенты, уберите в холодильник. 🍫2. Бисквит: Взбейте яйцо с подсластителем до пышности...

🛒Ингредиенты: (синим выделены ссылки на продукты в ЯМаркете) ▫Горький шоколад без сахара (от 70% какао) 200 г ▫Паста "Кешью-кокос" 400 г 👩‍🍳Приготовление: 1⃣ Пасту и шоколад расплавить в микроволновке или на плите. 2⃣ Перемешать. Вылить в контейнер и убрать в морозилку до полного застывания (около 30 минут)...

Идеальный рецепт, когда хочется чего-то сладкого прямо сейчас, но без вреда для фигуры и сахара в составе. Нежный, влажный, насыщенно шоколадный пп кекс в кружке и готовится за полторы минуты в микроволновке! Подойдёт для кето, низкоуглеводного питания и просто для любителей быстрых ПП-десертов. КБЖУ на 100 г: 180/6/12/7 🧾 Ингредиенты на 2 кекса (синим выделены ссылки на продукты в ЯМаркете) Тесто: ▪1,5 ст.л кокосовой муки ▪0,5 ч.л разрыхлителя ▪2 ст.л какао-порошка ▪2 ст.л аллюлозы (любой подсластитель) ▪1 яйцо ▪5 ст...

Нежный, влажный, насыщенно-шоколадный, ммм... Минимум ингредиентов, плотная, тягучая брауни-текстура и простой состав. 🧺ИНГРЕДИЕНТЫ (синим выделены ссылки на продукты в ЯМаркете) Шоколадный кекс: ⬜ Тыквенное пюре 340 г ⬜ Яйца 2 шт + 2 желтка ⬜ Аллюлоза 100 г (или коричневый сахар-добавит вкуса) ⬜ Какао алкализованный 85 г Шоколадный крем: ⬜ Горький шоколад без сахара 80 г ⬜ Кокосовые сливки 60 г 👩‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1⃣ Разогрейте духовку до 170 °C. Подготовьте форму 15 -16 см: смажьте и выстелите пергаментом дно и бортики...

🧾 Ингредиенты: (синим выделены ссылки на продукты в ЯМаркете) ⬜ Мягкие финики без косточек 130 г ⬜ Арахисовая паста 80 г ⬜ Какао алкализованный 25 г По желанию: • Горький шоколад без сахара + ложка растительного масла (для сеточки) • Щепотка соли, корица, ваниль для более глубокого вкуса 👩‍🍳 Приготовление: 1⃣ Застелите противень или большую доску пергаментом. 2⃣ Выложите финики в мощный блендер или кухонный комбайн и измельчите до однородной пасты. Останавливайтесь и соскребайте массу со стенок, чтобы не осталось кусочков...

🍫Невероятно простой шоколадный десерт без муки, масла и добавленного сахара. Всего 4 ингредиента, насыщенный шоколадный вкус и нежная, брауни-текстура. 🧾 Ингредиенты ⬜ Финики без косточек 300 г ⬜ Какао-порошок 45 г ⬜ Разрыхлитель 10 г ⬜ Яйца 3 шт 👩‍🍳 Приготовление 1⃣ Разогрейте духовку до 180 °C. Подготовьте форму D15-16 см. 2⃣ Выложите финики в блендер и измельчите до гладкой пасты. Масса должна собраться в шар и отходить от стенок...