Здоровое тело

Всем привет! 1-го августа я начала свой очередной путь к весу 70 килограмм: Думала сделать отчет раньше, а потом решилась дождаться понедельника. Ошибок было много. 1. В конце недели я конкретно сорвалась и подсела на углеводный дожор. А все потому, что сделала лазерную коррекцию зрения и вбила себе в голову, что меня надо пожалеть, похвалить. В общем, я купила и заказала готовую вредную пищу, потому что заслужила. Такая у меня была логика. Не спорю, я очень много нервничала. А когда нервничаю и стрессую, то у меня повышается аппетит...

Всем привет! Сегодня 1-е августа, а это значит, что самое время ставить перед собой новые цели и добиваться их. Не знаю, как у вас, но у меня в голове есть вот эта мысль, что начинать следует либо в понедельник, либо в первый день месяца. Почему-то так любые начинания воспринимаются легче, да и отчет вести приятнее. Собственно, что я решила: пора снова браться за старое, а именно - худеть и приводить свое тело в порядок. Я очень часто читаю различных авторов, которые пишут о похудении в течении целого года, ничего не добиваются, худеют, набирают и так по кругу...

Всем привет! Бывают в жизни разочарования. Вот и я, в тысячный раз, снова набрала вес. К слову, в феврале я смогла снизить вес до рекордных для меня за последние годы: А сейчас что? Сейчас мой вес составляет 75,6 килограмм. Вообще поняла, что мои весы немного все-таки неправильные. Т.к. я взвесилась на работе и там вообще показывало сверху еще +2 килограмма, хотя я не ела и не пила воду. Но, к сожалению, каждую неделю взвешиваться на работе нет возможности, поэтому будем работать с тем, что есть...

Всем привет! Даже не верится, что прошло уже ровно 5 недель, как я снова взяла себя в руки и начала худеть. На самом деле, именно в такие моменты понимаешь, насколько быстротечна жизнь. Иногда больше времени уходит на откладывание дел, чем на достижение результата. Сегодня 3-го марта, и мой вес на сегодняшний день: В самом начале пути я расписывала, к какому результату иду и сколько мне необходимо скидывать в месяц, чтобы прийти к желанному весу: В месяц я должна была, по своим подсчетам, скидывать 2,5 килограмма...

Всем привет! Меня тут не было целых 3 дня, потому что я работала. В преддверии 23-го февраля заказы в кондитерской увеличились в 3 раза, поэтому все эти дни приходила с работы в час-два ночи, а потом в 6 утра опять на работу. Но все позади, мы выжили, впереди у меня два дня выходных, и я полностью потрачу их на восстановление и сон. Есть хорошие новости, у меня отвес, ушла вода: Получается, слила 1,4 кг водички. Считаю, что это именно вода, т.к. за неделю не может уйти столько жира. Плюс отечности на лице стало меньше...

Всем привет! На днях мне стало очень плохо в эмоциональном плане. Я совсем расклеилась, и не понимаю, с чем это связано. Хотя, осознаю, что на меня просто накатили мысли о неопределенности будущего. О своих переживаниях рассказывала вот здесь: Но это не отменяет того, что мне надо худеть дальше. Хотя на этой неделе у меня есть привес: На прошлом взвешивании мой вес был 68,5 килограмм. Что-то у меня происходит с весами. Т.к. поверхность пола неровная, я сначала измеряю гири весом 2 килограмма, и только потом сама встаю на весы...