Спорт и здоровье.

Вы решили сесть на диету и твердо сжали свою волю в кулак. Решили, что перестанете есть сладкое, мучное и жирное. Любимые конфеты и печенье тоже теперь под запретом. Начинается ваш марафон по проверке на прочность своей нервной системы. Каждый день вы отказываете себе в удовольствии снова и снова, голодаете и не разрешаете быть слабым, ведь вами поставлена реальная цель избавиться от лишнего веса. Вдобавок ко всему начинаются изнурительные тренировки, также загоняющие вас в ещё больший стресс...

Думаю, что вы не раз замечали, как после изнуряющей диеты и тренировок становились худее и стройнее. Любовались в зеркале своим новым внешним видом и испытывали дикий восторг от ощущения, что старые джинсы буквально падают с ваших бёдер. Вот только длилось это лёгкое состояние вашего тела и души не так долго, как хотелось бы. Вы строго следовали всем пунктам диеты и правилам тренировочной программы, не ели после шести, морили себя голодом, ходили в тренажёрный зал и считали калории, но всё же злосчастный вес возвращался снова и снова...

Больше статей по данной теме: · Сила воли или сила хорошей привычки. https://dzen.ru/a/ZkxdaHZFxBRkXxBi · Чем больше ты сидишь на диете, тем больше веса ты наберёшь. https://dzen.ru/a/ZkhvYhOe_1cvOgPz Похудение - одна из самых наболевших тем современного общества. Сложно найти направление, более изученное и обсуждаемое без исключения всеми фитнес-гуру, диетологами, врачами и гадалками различных мастей. Заработать на нашем желании избавиться от лишнего веса стремятся многие предприимчивые ребята....