Статьи

Каждый раз после просмотра мотивирующего видео вы обещаете себе делать по утрам зарядку. Но все время что-то мешает. Проходит день-другой и обещание забывается. Сначала убеждаешь себя, что ты просто слишком занят и у тебя нет времени, и нет сил на утренние нагрузки. Но в душе то каждый понимает, что нехватка времени – это всего лишь отговорка. Нам просто лень, и мы не знаем, как себя замотивировать. В результате волнообразный процесс становится нормой: загораешься, а через время тухнешь. Но вот те...

Через этап выгорания мы все проходим рано или поздно. Так случается и в спортивной жизни. Тренируешься, соблюдаешь все рекомендации, а результата нет. Все вроде шло гладко, но вдруг замечаешь, что прогресс замедлился и постепенно сходит на нет. Такая проблема возникает не только у профессиональных спортсменов, но и у тех, кто занимается для своего здоровья и удовольствия. Исчезает позитив, нет мотивации. Кажется, что твой организм вышел на плато и большего уже не достигнуть. На самом деле проблема не в том, что достигнуто плато...

Вспомним физику: сила равна массе, умноженной на скорость. Мощь мышц – это и есть та взрывная сила, которая описывается приведенной выше формулой. Именно она заставляет массивное тело за доли секунды срываться с места. Быстрая сила нужна во многих спортивных дисциплинах. Метание ядра, футбол, хоккей, боевые искусства требуют мощных и резких движений. Причем для них важна не только сила, но и скорость. Так, например, пауэрлифтер, обладающий невероятно сильной рукой, не сможет так же мощно метнуть ядро, как спортсмен, занимающийся этим постоянно...

Профессионалы спорта сходятся во мнении, что лучше простых спортивных снарядов могут быть только простые снаряды. Классика всегда работает отменно! Вот так считают мастера. Попробуем и мы разработать спортивный уголок для девушки с учетом их советов. Исходные данные у нас такие: Как видите задача усложняется тем, что нам придется экономить место. Необходимо предельно внимательно подбирать спортивный инвентарь, выбирая из всего ассортимента только самые необходимые снаряды. К тому же маленький фитнес-зал мы готовим для девушки...

Вы заметили, что многие виды спорта, дающие острые ощущения, не так уж и доступны? Скорей всего, что и в вашем окружении очень мало знакомых, которые занимаются кайтингом, вейкбордом, серфингом, маунтинбордингом. Или еще поострее: альпинизмом, дельтапланеризмом, паркуром или бокингом. А все потому, что многим из перечисленных видов спорта свойственны определенные сложности. Например, паркур слишком травмоопасен. Альпинизм помимо рискованности, требует выезда в горные массивы. Кайтинг и серфинг невозможны без наличия водной глади и специальных досок, а также длительного обучения...

Как дарить подарок и как принимать подарок – это вопросы, на которые есть множество ответов и все они разные! Мы тоже считаем эту тему достаточно сложной и мудреной. А все советы обычно вызывают двоякие чувства. Ведь сложно угодить другому человеку, особенно если он сам не всегда знает чего хочет. К тому же жизнь показывает, что ни один подарок не способен выдержать конкуренцию с мечтой. Так что к этой проблеме стоит относиться проще. Главное, не стараться дарить дорогие вещи, чтобы не вызывать неловкость или подозрение в желании манипулировать человеком...