Алекс Мэй- для мужчин

Алекс Мэй — имя, хорошо известное в сфере психологии взаимоотношений и личностного развития. Этот высококвалифицированный специалист, совмещающий компетенции в области гендерной психологии и антропологии, посвятил свою профессиональную деятельность исследованию тонкостей взаимодействия между мужчиной и женщиной. Проживая и работая в Нидерландах, именно там он разработал большую часть своих авторских обучающих программ, предназначенных для самой широкой аудитории. Благодаря глубокому подходу и практической...

«Написать первой — показаться навязчивой», «Жду ее сообщения уже три дня — может, я не понравился?», «Он лайкнул сторис, но не пишет...» Эти дилеммы знакомы каждому, кто знакомился онлайн в 2024 году. Как эксперт по коммуникациям и психологии отношений, я наблюдаю настоящую революцию в правилах знакомств. Давайте разберемся, как не пропустить потенциально счастливые отношения из-за устаревших стереотипов и неловких пауз в переписке. Проблема «кто первый должен написать» уходит корнями в глубокие...

«Я никогда этого не прощу!» — эта фраза стала девизом многих пар, обращающихся ко мне за помощью. Как семейный психолог с 15-летним стажем, я вижу, как непрощенные обиды медленно разрушают даже самые крепкие союзы. Но сегодня я хочу раскрыть вам секрет: прощение — это не слабость и не предательство себя. Это сложнейшее искусство, которому можно научиться. Давайте разберемся, что же на самом деле означает «простить» и как освободиться от груза прошлых обид. Давайте сразу развеем главные мифы о прощении:...

«Я хочу произвести неизгладимое впечатление!» — эта мысль заставляет нас надевать неудобные туфли, заучивать умные фразы и играть роль «идеального партнера». Но часто именно это стремление к идеалу и портит все впечатление. Как психолог и консультант по отношениям, я раскрою вам секрет: настоящее впечатление складывается не из показной идеальности, а из искренности и осознанности. Давайте разберемся, как показать себя с лучшей стороны, не превратившись в картонную декорацию. Когда мы идем на первое свидание, наш мозг воспринимает это как социальную угрозу...

«Слова — это не просто звук. Это программы, которые мы устанавливаем в сознание любимого человека». За годы своей практики семейного психолога я убедился: многие пары разрушают свои отношения не поступками, а словами. Одна необдуманная фраза может стать трещиной, которая со временем превратится в пропасть. Давайте разберем самые разрушительные фразы, которые произносят в ссорах даже любящие люди, и научимся заменять их на те, что будут строить мосты, а не стены. Прежде чем перейти к списку, важно понять механизм...

«У нас есть все: квартира, машина, дача, а счастья нет». «Он купил мотоцикл и увлекся йогой, словно пытается сбежать от меня». «Мы живем как соседи: вместе, но врозь». Эти фразы — верные симптомы одного из самых сложных периодов в жизни пары — кризиса среднего возраста. Как семейный психолог, я вижу, что этот этап способен разрушить даже самые крепкие, казалось бы, союзы. Но те, кто проходит его осознанно, обретают совершенно новые, глубокие и настоящие отношения. Давайте разберемся, что это за буря и как в ней не утонуть, а научиться плавать...