Найти в Дзене
Крупы

Крупы

Для настоящих мышек и бурундучков 🐹🐭
подборка · 3 материала
2 года назад
Пастуший пирог с чечевицей
Пастуший пирог или shepherd's pie в классическом исполнении - это картофельная запеканка с фаршем или рубленым мясом, но т.к от мяса я в последнее время отказалась моя вариация на тему с чечевицей. Ингредиенты: 1 кг - Картофель 100 гр - Чечевица 200 гр - Овощная смесь замороженная 100 гр - Томаты 50 гр - Томатная паста 100 мл - Сливки 100 гр - Сыр твердый Масло оливковое Соль, специи, соевый (вустерский) соус по вкусу Процесс: 1. Заранее подготовим чечевицу, ее нужно отварить по инструкции 2. Далее...
2 года назад
Вегетарианское карри с нутом и тыквой
Карри - это не магазин обуви)) Если честно я всегда думала, что это какое-то конкретное блюдо, но нет "карри - это смесь пряностей на основе корня куркумы", так говорит Википедия, а дальше получается можно творить как душе угодно, добавлять любые компоненты (а это я люблю). Поэтому вот моя вариация на тему карри. Ингредиенты: 1/4 шт - Красная луковица (лука можно брать больше я просто его не люблю) 100 гр - Нут сухой 400 гр - Тыква 150 мл - Кокосовые сливки Порошок карри, смесь перцев, кинза по вкусу Масло подсолнечное Процесс: 1...
3 года назад
Боул с гречкой и творогом Новомодное блюдо. Простое и полезное, просто нужно взять за основу крупу: гречка, рис, пшено, перловка, полба, киноа... Добавить что-то белковое, добавить овощи, полезные жиры (орехи, авокадо и т.д), зелень, вкусную заправку и еще немного овощей и Вуаля! Моя формула: Гречка + черри + кабачки обжаренные в соевом соусе + творог+ смесь орехов, сбрызнуть оливковым маслом.