Чакра-Йога

Сколько бы мы ни зарабатывали денег и каких бы высот ни достигали в карьере, мы не получим истинного удовольствия от своих достижений, если будет страдать душа. Наверняка каждый хоть раз в жизни наблюдал, как внешне успешный человек мучается от ревности и злости, тратя драгоценное время на придумывание изощренной мести. Всё это — явные признаки дисбаланса Анахаты, четвёртой чакры. Её девизом можно считать христианскую заповедь: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». В этой срединной чакре гармонично...

Вижу цель — не вижу препятствий. Это про тех, у кого все хорошо с третьей чакрой, Манипурой. Они умеют добиваться того, чего хотят. И никакой манипулятор им не страшен. Манипура находится в области солнечного сплетения, входит в позвоночный энергетический столб между 3 и 5 позвонками. Недостаток и переизбыток энергии в чакре одинаково плохо. Как определить, что с Манипурой всё хорошо (или не очень) смотрите на слайдах. Медитируйте (если вы знаете, как это происходит) под звук Рам — в интернете есть специальные записи, которые так и называются «Медитация для чакры...

Продолжаем знакомиться с Чакра-Йогой. Сегодня — о второй чакре, о Свадхистане, которая тоже относится к сакральным. Это значит, что работу над остальными чакрами мы должны начинать с асан сначала на первую сакральную чакру Муладхару, затем — на вторую чакру Свадхистану...

Продолжаю рассказывать про Чакра-Йогу Первая чакра, над которой стоит потрудиться ради себя любимого — Муладхара. Это чакра нашей способности выживать. С активизации Муладхары надо начинать занятия и по другим чакрам. Нет сбалансированной Муладхары — нет физического и психического здоровья у человека. Хотите овладеть тонкими настройками своего тела и психики, добро пожаловать в наш #Клуб_Йога_на_здоровье в Самаре, на ул...

«Раз, два, три, четыре, Манты громче, чакры шире!» Кто из нас не улыбался, когда инструктор йоги впервые предлагал «дышать ладонями» или «подкачать прану в чакры»ти странные слова звучат забавно) Но за ними стоит 8 тыс. лет практики и наблюдений. Что мы знаем о чакрах? 1. Это древняя концепция. 2. Учением о чакрах пользуются уже около 400 поколений. 3. Такое долгое существование говорит, что в этой системе есть практическая ценность. Немного физики Древние йоги заметили простую вещь: когда мы двигаемся, тело генерирует тепло...