Снижение веса

Все мы знаем, что нужно есть «поменьше сладкого», но поменьше это сколько? Как рассчитать допустимое количество? Эти вопросы возникают практически у каждого человека вне зависимости от того, какая цель стоит перед ним - снизить вес или же поддерживать текущий вес в заботой о здоровье и качестве тела...

Добрый день! Меня зовут Павленко Анастасия, я врач-эндокринолог и сегодня хочу поделиться с вами некоторыми особенностями (сложностями) работы с пациентами, которые применяют семаглутид или тирзепатид...

Даже без дотошного подсчета калорий можно успешно снижать вес, но только если учитывать «пищевой мусор», который мы не воспринимаем всерьез. Вот список главных «вредителей», которые маскируются под безобидные...

Мы с коллегами-эндокринологами шутим, что мы уже не эндокринологи, а специалисты по аГПП-1 или дилеры семаглутида и тирзепатида😅 Почему? А потому что уже давно ни один прием не обходится без запроса: Препапатов...

«Я не ем после 6» - эту фразу на консультациях я слышу более чем регулярно. Этот шаблон давно существует, а несколько лет назад укоренился еще сильнее благодаря некоторым исследованиям об интервальном голодании, а ведь ограничение приема пищи после 18:00 как раз имитирует интервальное голодание...

Как часто вы едите супы? Каждый день или не получается? А что если я скажу вам, что в этом нет никакой необходимости?🤔 ❓Задаю я этот вопрос тут не просто так, ведь ни один прием не обходится без фраз или...