Слушаем свой организм и худеем

Восемь лет назад, выталкиваясь из глубокого ручья с велосипедом и инвентарем, я порвала крестообразные связки левого колена. В процессе ураганного похудения после развода, мне некогда было слушать, что происходит в моем организме - я шла вперед, без тормозов и остановок. Кажется, я не заметила эту травму, к слову, врачи ее тоже не заметили. Я проехала еще 7 км до города, а назавтра пошла на работу. Ровно через год, играя в пляжный волейбол, я села в песочек и... порвала крестообразные связки на правом колене...

Когда очередной комментатор напишет "Кто вам сказал такую глупость, пить два литра воды! Пить надо тогда, когда хочешь!" (хотя я всегда пишу "вес умножить на 30 мл), я буду просто тыкать в свою предыдущую тему и рассказывать о последствиях - тот случай, когда я слушала свой организм (пить воду мне совершенно не хотелось) и только ему навредила. Слушаем свой организм и худеем: не пытайтесь повторить это снова (итог поездки)! Третий день не спадает отек... невзирая на это я решилась встать на весы...

Всем привет! Говорю сразу: на весы не вставала. Потому что по ощущениям я наела килограммов пять и удержала воды еще на 30... Итоги челленджа перед поездкой в Санкт-Петербург Достигнув веса 57 кг, я намеревалась побаловать себя и откормить, но что-то пошло не так. Точнее, я догадываюсь, что именно, но таких последствий не ожидала. Первый день в Питере прошел на ура. Быстренько метнулась в Лето, обнесла Декатлон на вещи, которых у нас не найти в силу отсутствия Декатлона - легкие дышащие спортивные штаны, тайтсы, спортивные майки и т...

Внезапно обнаружила, что обещала подвести промежуточные итоги 9 июля, на 14-й день челленджа, а в голове отложилось 16 июня, 21-й день. Поэтому пропустила промежуточный этап, тем более, что ничего особо интересного не происходило. Все шло по плану, я человек дисциплинированный и к сумасбродствам не склонный, ну и зарок есть зарок. И даже нарушение плана было по плану (6 июля поминки на 40 дней моей тети). Итак, подводим итоги трех недель (сводная табличка будет в самом низу). Напомню, перед поездкой...

Знакомо? Листая Дзен, я постоянно вижу эти заманчивые (или лучше сказать, обманчивые?) заголовки. И если он вас привлек этими четырьмя словами, я предлагаю закрыть эту страницу. Меня зовут Наталья, мне 45. Ровно за год я похудела почти на 36 кг, почти 5 из них я потеряла во время карантина и самоизоляции. Сегодня 12 июля, а значит, ровно год назад началась моя история похудения (о первых шагах можно прочитать здесь). Быстро? Да. Это единственное слово правды в заголовке. Мой организм если и собирается худеть, то не откладывает дело в долгий ящик - худеет быстро...

За год я потеряла 36 кг (уже почти 36!), из них 4 - с марта, когда болезнь свалила меня на две недели, а потом начались нерабочие дни и самоизоляция. Если вы провели это время, курсируя между гостиной...