Станьте уверенной личностью: 10 способов как повысить самооценку личности
В данной статье вы узнаете 10 ценных способов как повысить самооценку, чтобы ускорить личностный рост. Низкая самооценка — это когда вы считаете себя неадекватным, неприемлемым, недостойным, нелюбимым и некомпетентным. Эти убеждения создают негативные, самокритичные мысли, которые влияют на ваше поведение и ваш жизненный выбор, часто снижая вашу самооценку еще больше. Используя техники осознанности, вы можете научиться смотреть на ситуации, других людей и себя объективно, без негативного влияния прошлого и с осознанием того, что у вас всегда есть выбор...