Спорт

Статьи на тему спорта, биодобавок, особенностей работы организма под нагрузками.

подборка · 5 материалов

Are you vedic? Наука и лекарство из Сибири

3 недели назад

Почему бегуны говорят о нитратах свеклы?

Бег сегодня — один из самых доступных видов фитнеса. Для него не нужен дорогой абонемент, специальный зал или сложное оборудование. Достаточно удобной обуви, безопасного маршрута и желания стать активнее. Именно поэтому миллионы людей по всему миру начинают заботиться о здоровье с обычной пробежки в парке. Но доступность не означает, что организм не нуждается в подготовке. Даже легкий бег становится серьезной нагрузкой для сердечно-сосудистой системы, дыхания и мышц. Если подготовиться правильно, тренировки проходят комфортнее, а восстановление становится быстрее...

Are you vedic? Наука и лекарство из Сибири

1 месяц назад

Что известно ученым о кордицепсе?

Кордицепс уже давно вышел за пределы традиционной восточной медицины и стал одним из самых изучаемых природных компонентов в спортивной нутрициологии и исследованиях здорового старения. Одни называют его «грибом энергии», другие — адаптогеном, третьи относятся к нему скептически. Что же известно современной науке на самом деле? История кордицепса началась высоко в Гималаях и на Тибетском нагорье. Именно там местные жители заметили, что домашние животные, поедающие необычный гриб, становились более выносливыми...

Are you vedic? Наука и лекарство из Сибири

1 месяц назад

5 ошибок восстановления после тренировки, которые мешают прогрессу

Многие люди уделяют огромное внимание самим тренировкам: подбирают программу, считают калории, отслеживают пульс и шаги. Но часто забывают о самом важном элементе спортивного прогресса — восстановлении. Именно во время восстановления организм становится сильнее, выносливее и лучше адаптируется к нагрузкам. Если этот процесс нарушен, эффективность тренировок снижается, возрастает риск травм, ухудшается самочувствие и появляется хроническая усталость. Разберем пять наиболее распространенных ошибок, которые мешают организму полноценно восстанавливаться...

Are you vedic? Наука и лекарство из Сибири

1 месяц назад

Кстати про свеклу.: мы в 2023 году по запросу спортивного врача Новосибирской сборной по плаванию выпустили комплекс для спортсменов - на основе микронизированной свеклы и 17 видов лизированных бактерий. Длительные наблюдения за приемом продукта у пловцов, триатлетов, хоккеистов, теннисистов показали, что эту добавку нужно пить не только за полчаса до соревнований, но и каждый день для улучшения эластичности стенок сосудов, нормализации пищеварения и максимального усвоения белка. Держите наш протокол для ежедневного приема, а так же в дни соревнований: market.yandex.ru/...zqt

Are you vedic? Наука и лекарство из Сибири

1 месяц назад

Оксид азота: для чего он нужне нашему организму?

Еще несколько десятилетий назад оксид азота (NO) считался исключительно вредным газом и загрязнителем воздуха. Сегодня его называют одной из важнейших сигнальных молекул человеческого организма. За исследования оксида азота ученые получили Нобелевскую премию, а спортсмены по всему миру ищут способы повысить его уровень для улучшения выносливости и восстановления. Почему вокруг этой молекулы столько внимания и какую роль в этой истории сыграла обычная свекла? От кислородных коктейлей к оксиду азота Интерес к насыщению организма кислородом возник еще в середине XX века...