Философия

Слово "йога" звучит как нечто эзотерическое, возвышенное, высокое, не так ли? И все чаще люди обращают внимание на это древнее искусство поиска гармонии для своего тела и души. Тем не менее, вокруг йоги ходит множество мифов, предубеждений и стереотипов, которые иногда создают неверное представление о том, что это такое и кто может этим заниматься. Давайте сразу развенчаем несколько самых распространенных мифов и посмотрим, насколько они отличаются от реальности йогической практики. 1. Йога только для гибких и подготовленных людей...

Примерно лет 10 назад я впервые попробовала йогу, и это было одним из самых прозрачных и преобразующих моментов в моей жизни. С тех пор я стала преподавателем йоги и каждый день вижу, как она может изменить жизнь людей. При чем, практикую и преподаю я разные "направления" в йоге и не только: хатха-йога, женские практики йоги, йогатерапия, практики по методу Фельденкрайза и т.д. Когда я начала заниматься йогой, моя жизнь изменилась к лучшему. Йога помогла мне научиться быть более осознанной, спокойной и стрессоустойчивой...

Йога, как классическая духовная практика, начинается с морально-нравственных заповедей, которые оставил в наследие индийский учитель Патанджали, с которых и начинается путь познания и становление человека. Путь совершенствования и эволюции человека начинается с Ямы и Ниямы – десяти ключей к истинному счастью и успеху во всем. Яма (контроль) – самоконтроль, ограничение в виде свободы от связывающих привычек, взаимоотношения с обществом. Этот принцип подрубает корень не нравственности и меняет направление мыслей в сторону блага для человека и всего общества...

Йога – это не только способ оздоровления физического тела, это целая система самопознания. Слово «йога» происходит от санскритского корня «юдж», имеющего огромное количество значений, но все они примерно означают «соединять», «направлять», «сосредоточать внимание». То, есть йога в самом широком смысле – единение духа, ума и тела, а ее основная цель – помочь человеку познать себя, свое предназначение и обрести полную гармонию. «Йога – это вневременная прагматическая наука, которая разрабатывалась...