АНТИ "зож"

"Избегай употребления пищи, содержащей крахмал! Не ешь картошку, — в ней много крахмала! Ты зажиреешь от крахмала! Крахмал вызывает онкологию!"© Вот такими страшилками «зож-гиды», «коучи по питанию», а также социально активные фитоняши и ПэПэшницы загружают головы наивных читателей соцсетей. Чтобы было до конца ясно, что такое крахмал, и можно ли от него "зажиреть" и умереть, объясню по порядку, "на пальцах". Итак, все продукты питания содержат пищевые (органические) вещества: белки, жиры, углеводы, воду...

Вот такое категоричное требование выдвигают «зож-эксперты» и «коучи по питанию» в неистовой борьбе с чужим лишним весом. А действительно, если весь псевдо-зож инфо-эфир полыхает лозунгами «Заканчивай жрать сладости или умрёшь жиробасиной», может, они и правы, все эти качай-попу инструкторши??? Давайте разберёмся по порядку. Итак. И мучное, и сладкое — это еда, ПЕРЕИЗБЫТОК которой зачастую (но СОВСЕМ не обязательно!) способствовал набору веса человека с излишней массой тела или ожирением. Иными словами, эти продукты входили в обычный рацион этого человека...

СПЕКУЛИРУЮТ на этой теме «псевдо-эксперты» и "зож-вредители" давно и упорно. Согласно их страшилкам, мы все живём в плохой экологической обстановке и едим скверную пищу. Именно от этого наш организм якобы перманентно «закислен», и, чтобы выжить, его нужно ПОСТОЯННО «ощелачивать». Для этого - одни советуют употреблять нелепые в своей необоснованности "коктейли" с пищевой содой в составе. Другие предлагают приобрести некие "ощелачивающие" «БАДы», состав которых, как правило, не подлежит идентификации...

Хороводы под заунывные песнопения на тему «Не ешь после шести!» уже давно входят в стандартный репертуар «коучей по питанию» и «зож-гидов». Ослушников эти деятели знахарской гоп-культуры стращают пожизненным приговором к ожирению. И только те, кто не ест после шести, имеют шанс, по утверждению знахарей, стать стройняшками. Пугалка смешная, но на многих доверчивых последовательниц «ПП» действует безотказно. Тем более, что «зож-гиды», пытаясь придать больше веса своим измышлениям, ссылаются на «самые свежие» исследования неназываемых номинантов на Нобелевскую премию...

ОЧЕРЕДНАЯ СКАЗКА «зож-экспертов» - строгие временнЫе рамки для приёма в пищу тех или иных продуктов. В последнее время наблюдаю в соцсетях активное шевеление «зож-знахарей» и качай-попу-тренеров по вопросу времени употребления тех или иных продуктов. Особо рьяные из них убеждённо грозят системными ухудшениями здоровья тем, кто осмелится съесть условную кашу до 10 часов утра или условное кондитерское изделие после 12-ти. Вот их нелепые и СКАЗОЧНО БЕЗГРАМОТНЫЕ аргументы: ✖ 1) "Желудочный сок выделяется по циклическим ритмам...

К ПРОПАГАНДЕ «ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА» причастны не только неучи и шарлатаны из числа «зож-экспертов», но, к сожалению, и некоторые нечистые на руку медики. «Чистильщики» пугают доверчивых людей наличием в кишечнике "до 15 килограммов бактерий, токсинов, шлаков и каловых камней". Для «чистки» предлагают чудодейственные эликсиры, БАДы, процедуры «детокса» и промывания, включая так называемую "гидроколонотерапию", которая, с медицинской точки зрения, никакого отношения к терапии вообще не имеет. /Краткая историческая справка/ "Гидроколонотерапия"...