Лучшие из всех звуков для сна - это естественные звуки природы. Звуки леса, пения птиц, жужжание насекомых, звуки дождя, грозы, грома, звуки шума волн, потрескивающего огня в камине или в костре, звуки завывающей метели, бурана и вьюги - все они расслабляют нервную систему и снимают стресс.