Мифы о самооценке: почему просто "повысить самооценку" не работает?
Вокруг самооценки столько упрощений и заблуждений, что можно написать целую серию статей. Но начну я с некоторых мыслей по этой теме. Самооценка — это не уровень громкости, который можно просто «накрутить» Многие думают, что низкая самооценка — это как низкая батарейка, которую нужно зарядить мотивацией, комплиментами или успехами. Но это иллюзия. Самооценка — это скорее система взглядов на себя: свои способности, ценность, право на ошибки. И часто она строится не на фактах, а на глубоко укоренившихся установках — например, «ты хороший, только когда соответствуешь ожиданиям»...